青菜
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- 周一:蒜泥龙虾 黄瓜炒鸡蛋木耳 青菜炒面筋包 丝瓜肉圆汤
周二:清蒸鲈鱼 茭瓜炒肉丝 蒜泥空心菜 苦瓜玉米排骨汤
周三:鸭血豆腐 青椒红椒炒肉片 青菜面筋包 菠菜鱼
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- 春天的万物早已开始生长,而此时的我们，也要顺应自然的法则，在饮食上多选择应季的蔬菜，因为,它们拥有这个季节最多的能量。
春天，应季蔬菜怎么挑？
下面，就让我们去菜场逛一逛，
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- 请一个广东朋友吃饭，吃到差不多，介于北方热情好客，也为了表达自己的敬意，叫来服务员加菜，朋友说菜够了，加个青菜吧，我听完满脸问号，说这一桌子不都是青菜吗？茄子、豆角、娃娃菜。朋友
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- 酸辣粉是小时候的最爱，今天这道酸辣椒的做法，还是正宗的宽粉酸辣粉做法，配上青菜和花生，味道很香，开胃解馋，酸辣麻香，粉条劲道，自己做的宽粉够量，保你吃的过瘾哟，同时这道小吃也是很健
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- 无论春夏秋冬，当挑起一撮热气腾腾粘满辣椒的米线，火辣的气息瞬间撑开你的每个毛孔，挑动每根神经，让你汗流满面双眼含泪却又欲罢不能。这撩人的辣味，撩人的快感，加上辅料带来的浓郁
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- 家里人有不爱吃青菜、胡萝卜？教你用这招轻松解决！学做蛋白质钙维生素营养丰富的快手早餐！3 块钱搞定一家人早餐！
豆腐是一种常见的食材，既便宜又可以做出许多的美味，豆腐是由大豆
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- 多饮茶
喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
多吃粥
在炎热的夏季，
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- 材料：青菜几颗，面结4个，小油豆腐1元钱
配料：鸡汁，盐少许，美味鲜酱油，鸡精
1.把青菜洗净切好备用
2.锅里油烧热，放入青菜翻炒几下
3.加入适量的水，加点盐，鸡汁，倒一点点
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- 西红柿鸡蛋汤，是一道常见的家庭汤品，既简单又健康美味。尤其在北方，是很受人们喜爱的一道餐后汤品。
就是这样一道最简单的汤，不同的地区有不同的做法。最常见的是用油将西
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- 豆腐可以做成各种各样的美食，只要与豆腐有关的美食，也瞬间高大上了不少，这个食材可以说凝聚了国人美食文化的精粹。小编小时候见过最老式的豆腐坊，很大的磨盘，很大的豆腐锅，很大的
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- 起床后第一口吃这个，好处多多
青菜火腿蛋饼+苹果
构成：青菜火腿蛋饼1个，苹果半个。
做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部门，如许会比拟软)和火腿末，
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- 青菜火腿蛋饼+苹果
组成：青菜火腿蛋饼1个，苹果半个。
做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2、锅烧热，加
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- 第一招：用猪油炒菜，猪油能够保持蔬菜的鲜嫩，很多蔬菜吵得时候都可以加猪油来增加口感；
第二招：炒青菜过程中点水，很少有人会这么做，因为本身青菜有很足的水分，而点水的情
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- 夏天，各种青菜都上市了，什么小白菜，大白菜，萝卜菜、生菜、空心菜等等，很多人觉得炒这种菜还需要技巧，其实，这里面都有大的学问，今天老胡厨师长就教大家炒青菜的8大技巧，保证大家青菜
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- 不知道你发现了没有，越是看起来很简单的事情，其实做起来越困难！就拿炒青菜来说，这可以说是很简单的一道菜了。不像做其他美食菜品，需要很多流程和烹饪技巧，但是就是这样一道很简单
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- 这野菜能保持血管弹性、祛毒活血，女人多吃，润泽皮肤、延缓衰老
1、独行菜
独行菜又叫腺茎独行菜、北葶苈子、昌古等。独行菜的主要功效是在泻肺平喘，祛痰止咳，行水消肿等方面。
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- 前一段时间由于工作原因，到佛山出了一趟差，顺便有时间就找朋友玩了一下。晚上都是朋友带我去吃佛山好吃的东西，由于前天晚上和朋友吃了烧烤，所以今天晚上就随便吃点。朋友
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- 一颗青菜，一个鸡蛋，没有任何添加剂，手不沾面，做出美味早餐饼，做法简单，喜欢的跟紧我的步伐，一起来学习吧
用料
鸡蛋1个
青菜一颗
面粉50克
水100克
盐2克
五香粉（可省略）少量
青
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- 材料：青菜1斤，蒜4瓣
配料：盐少许，油，干辣椒少许，鸡精少许
1.青菜洗净备用，青菜最好先在水里浸个1小时，现在的青菜都打农药，浸1个小时会好点
2.把蒜拍碎切碎，干辣椒和蒜末备用
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- 夏天到了，虽说吃麻辣烫会容易上火，但是不管是什么季节，叫上三五个人一块出去吃一顿，吃个麻辣烫，再来几瓶啤酒，聚餐的氛围立马就会上来，麻辣烫可谓是暖场的必备菜肴啊。有时候我们出
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- 分享给大家
【食材】面条200克、青菜50克、鸡蛋1个、油适量、盐适量、蒜末适量、葱适量、鸡精适量、生抽适量 。
【做法】1.锅中热油,小火先煎一个荷包蛋 ，荷包蛋煎好后盛出
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- 准备食材：面条半斤，葱一根，鸡蛋两个，香肠一根（或火腿肠），青菜半斤（可根据个人喜好加其他的）
1.大锅烧开水，撒点盐，水开下面条，面条煮到九成熟，捞出直接放到装冷水的碗里，过滤去掉冷水。
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- 其实这是我第一次做炒米皮掺米线，以前都是在外面吃，觉得还挺好吃。自己动手做起来，原来也这么简单，里面还可以加入自己喜欢的各种食材。
准备食材：
米皮、米线、绿豆芽、
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- 天气逐渐热了，现在的天气最适合找个地儿，和朋友一起，自己动手烧烤去！不管是海边还是山里，只要凉快，只要这个地儿允许烧烤的，都可以，重点是自己烤！
正好休息，小娴拖着岛主一定要去
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- 农村野菜多种多样，而有一种大补血的野菜在农村遍地都是；大家肯定不会陌生。农村的山野，田间沟渠边，随时随地，都可以采摘到很多很新鲜，很嫩的野菜——野苋菜。这些野苋菜，用水汆一下
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