湿气
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- 痰湿体质中的痰并不是我们通常认为的痰，而是指人体内津液的异常聚集，是病理性产物。如果身体内水液的运行、转化失调，体内津液聚集形成湿气，水湿停留在身体内的某些部位，时间长了
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- 冬季夜晚睡觉的时候，刚进入被窝的那一瞬间，简直是就像自己入冰洞一样。被窝里面是很寒冷的，很多人睡前不泡个热水澡都没有办法入眠。但是冬季因为天气比较的干燥，我们不可能，每天
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- 这菜有点怪，却是天然“除湿剂”，常吃清肠刮脂，想变胖都难！
大家好，我是小胖，又来给大家分享美食了，到了冬天之后，大家因为吃得多运动量少，加上也不怎么出汗，大部分人比起夏天都胖了不
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- 红薯：红薯性平味甘，含有丰富的维生素C、铁、钾等，经常食用红薯，不仅有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效，还能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。木耳菜：木耳菜味甘，
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- 古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起
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- 体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。
这两种东西，不需按什么比例，每次一
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- 不知道从什么时候开始
你经常困乏无力，四肢沉重
早上起床艰难，刷牙干呕、口干口苦
上个厕所，发现小便黄赤，大便溏薄
一照镜子，看到自己
容颜憔悴、皮肤黯淡无光、没有精神......
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- 在生活中因不规范的饮食习惯，睡眠习惯引起的脾胃失调，湿气重等问题已经成为了现代人的通病。生活中经常听到人说：最近越来越懒了，浑身无力，贪睡起不来，刷牙的时候嗓子还不舒服，口干
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- 红枣和此物天生一对，每天一杯，排出体内湿气，甩掉大肚腩！
红枣是一种很好的补血的食物，女性不想面色苍白和粗糙，是可以常吃的，能让你面色红润，还能滋润皮肤，延缓皱纹的生长。
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- 现在很多人都觉得自己身体的湿气很重，都会选择去把拔火罐祛湿，就拿自己来说，也会经常在家自己拔拔火罐。可是有一次，看电视没有把握好时间，等到我起罐的时候就发现出现了小水泡和
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- 入冬后，常用此物包饺子，胃口越来越好，湿气没了，手脚不再冰凉
青椒含有丰富的维生素C，经常吃青椒能够抑制黑色素的生吃，美白肌肤，预防牙龈出血。
吃青椒还可以促进血液循环，预防
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- 湿气是一年四季都存在的，湿气缠身生百病，湿气重对我们的身体健康有很大的影响，容易引起我们精神乏力、头晕目眩、肌肉酸痛等。而冬天我身边的同事们都买了红豆薏米粉冲水喝用来
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- 它是天然的“祛湿王”，每天吃一点，排出体内湿毒，肚子也平了！很多人体内都有湿气，特别是在南方生活的人，体内的湿气更多，越来越多的人们被身体里的湿气所困扰，而且有的湿气会对我们的
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- 鲫鱼是我们日常生活中常见的一种鱼类，它肉质细嫩，营养价值非常高。同时，鲫鱼还有极高的药用价值。鲤鱼性平味甘，入胃、肾二经，具有和中补虚、温胃助食、健脾除湿的功效。
民
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- 山楂的作用很多人都知道，消食化积，有些人还知道降血脂，但是除了这些还有很多其他的有益功效。今天小编就和大家一起说说山楂泡水喝的神奇功效，只要坚持30天就能看到很好的效果。
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- 补过头湿气重，花椒入菜可化解
对于现代人来说，虽然外界环境可能不那么潮湿了，很多人还是需要花椒来调理一下，因为我们体内的湿气重了。
炒菜的时候，先不要放油，在锅里放几粒
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- 中医有这样一句话：人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。万病之源就是寒湿体质，湿气重要注意排湿！
每当身体“寒”气越重时，“湿”气就容易侵体，体内湿气重人没精神、
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- 女人月经期间，身体会随经血一起排出大量的毒素垃圾，能够改善子宫内的环境，保护子宫健康。当子宫内的湿气过重时，导致经血无法顺利排出，使细菌滋生繁殖，容易引发妇科炎症等问题，不利
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- 生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，刷牙的时候嗓子不舒服，四肢酸痛，皮肤暗谈无光……其实这些都是湿气重的表现。
体内湿气重不重，都会会从这3个方面表现
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- 现在都是以瘦为美的审美观念，放眼望去，确实是那些又瘦又白的人比较吸引人的目光，很多人都对此羡慕不已，所以减肥这个话题一直都在延续。只不过相信也有不少人有种烦恼，就是不管是
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- 大部分的女生都有湿气重的情况
那么怎么去湿气呢？
小编给大家准备了好几份祛湿汤
试一试，真的能去湿气哦！
【花生鸡脚汤】
原料：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐
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- 很多人都认为湿气太重是女人的事情，殊不知男人的湿气也是阻碍身体健康和养生的一大因素。湿气是人们身体里面一定要祛除的有害物质，那么，关于湿气去除的方法希望朋友们可以掌握
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- 湿气堆积体内，影响脾胃运化功能，血液排毒能力减弱，身体免疫力就会降低，从而引发肥胖、脾胃病、宫寒、痛经、内分泌失调等一系列病症。湿气重的人牢记一句话，1个穴位1碗汤坚持用，排
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- 中医理论中，将容易导致人体疾病的易感外邪统称为“六淫”，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。其中就属湿邪是百病之长。因为一旦感染湿邪，就会对身体健康造成损害，身体内的湿气过重
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- 起床时看状态：
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对
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