脂肪酸
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- 俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油?不同油各有怎样的健康利弊?《生命时报》特邀权威专家为你解答，并教你健康吃油。
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- 夏天吃火锅能减肥，一姐长这么大头一次听说。看来是江疏影继上次吃盐之后，又学到新的减肥小妙招。
冷静分析，谨慎思考，通过“夏天”二字可以看出，这道题的题眼，在于夏天吃火锅
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- 妊娠高血压是妊娠并发症的一种，当出现妊娠高血压的时候，应该给予重视并采取措施预防和缓解。孕妇在妊娠期间应该合理营养来预防或减少、减轻妊娠高血压带来的危害。
在膳食上
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- 大家都提倡食补，的确，食疗对人体有着很重要的作用，健康的饮食才可以吃出健康的身体。
红豆养心
李时珍称红豆为"心之谷"，可见红豆的养心功效。的确，红豆能清热祛湿，消肿解毒，清心除
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- 脂肪一向都是健友们又爱又恨的“东西”
为了好身材控制体脂率，就要严格低脂饮食
但为了身体的全面营养，就必须要摄入脂肪
啊~~好纠结！！！
今天厨娘告诉你
可以扔掉肥肉，可以不
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- 芝麻酱不仅非常的香还富含各种营养元素，深受广大群众的喜爱，特别对于婴幼儿而言，更是非常好的食物。芝麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事，适合和很多食物搭配着吃，可以给食
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- 文章导读
大家都知道女性在怀孕的时候是特别需要注意饮食的，很多女性平时比较喜欢吃泰国菜，其中泰国菜中冬阴功汤很受女性朋友的喜欢，冬阴功汤口味酸甜，而且里面还含有酸辣虾，酸
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- 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结
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- 鱼的5大营养价值
1、保护眼睛
鱼身上含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、鱼肝油等，能保护眼组织。尤其是中老年人，每天吃一些鱼，可以预防老年性的眼底黄斑恶化和视网膜病变
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- 鱼配羊堪当一个“鲜”字，但饺子有什么可新鲜的？重点来了，今天的饺子可不是用传统的面皮包，而是用新鲜嫩滑的鱼肉片包成的哟！吃过再不会吐槽说“你们又骗我吃饺子！”
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- 近几年，亚麻籽油真是越来越火了。
对于南方人，第一次听说和食用亚麻籽油，感觉还挺洋气的。
其实呀，西北的朋友对亚麻籽油都是非常熟悉的，就是他们家常食用“胡麻油”！
如果在北方，
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- 花生是人们常吃的一种食品，多吃花生对心血管疾病有预防作用。记得小时候，一到逢年过节，家里总会准备很多花生，用来招待客人。可以说花生瓜子是家里待客必备的几样东西，但是常吃花
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- 日常如何养生，如何能够长寿是大家都非常好奇的话题，其实说到长寿，除了与基因等其他因素有关，日常能够养成良好的生活习惯，对长寿也是至关重要的！
好习惯可以伴随我们的一生，而坏的
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- 心脏是人体重要的器官，如果受到伤害，会引起各种疾病，所以日常生活中要学会爱护、保护我们的心脏。除了规律作息、适当运动，合理饮食也是保护心脏的一个途径。那么，多吃哪些食物可
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- 原标题：猪油到底是致癌毒药，还是治病秘方？这回一次性告诉你答案
前阵子朋友去旅游，回来说给小伙伴们带了当地特产。打开一看我们就傻眼了，这一罐子白乎乎、油腻腻的东西是什么啊？
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- 脑积水患者怎么饮食，这是很多脑积水患者都想知道的，脑积水是指颅内脑脊液容量增加。除神经体征外，常有精神衰退或痴呆。严重危害患者健康，如发现疾病一定要及早治疗，下面我们看下
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- 预防三高，炒菜时应该这样用油，为了孩子，你一定要知道这些
每天炒菜煲汤都离不了食用油，食用油在使用时最容易出现这些问题。
1 过量
炒菜倒太多的食用油会增加人们高血脂、
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- 营养学家说，科学的饮食是有一个黄金法则的，并不是很神秘，只要做到持之以恒！每天吃尽可能多一些种类的蔬菜，对人体的健康好处很多。那延缓衰老的饮食方法是什么？
科学的饮食方
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- 小小的西瓜子，功效竟如此强大，护心养肝，平时要多吃！
西瓜子是生活中常见的一种休闲零食，也是常见的坚果。很多人闲暇时总喜欢嗑几颗，吃起来香味独特，营养丰富，适量吃对身体健康
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- 夏至到了
三伏天也不远了
你准备好了吗？
据《恪遵宪度抄本》描述:「夏至，日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。」夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，白昼最长。夏至也是
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- 小丽今年24岁，刚刚大学毕业一年，作为职场新人，小丽很努力，经常加班到很晚。在上司和同事的一致好评中，小丽却觉得身体越来越吃不消了，总是感觉很疲惫，视力也下降了似的。
这天
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- 说到脂肪，也许很多中年女性朋友会想到肥胖或“三高”（高血压、高血脂、高血糖）等慢性疾病。而实际上，脂肪是个大家族，有好也有坏，吃对了就对健康大有益处。
深海鱼中隐藏的好脂肪
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- 现代人在体检中经常会被查出脂肪肝，这已经成为一种十分常见的“现代病”。食物在我们的生活中扮演着非常重要的角色，我们许多的营养元素以及能量的获取都是通过食物来获得的，并
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- 风靡全球的生酮减肥法让无数人成功减重，并改变了他们的生活。比如下面这位叫Lauren Epstein的妹子经过1个多月的生酮饮食整整瘦了6斤，而且没有反弹！
再比如，这位Jolene女士
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- 一直以来，害怕长胖的人们都对肥猪肉唯恐避之不及。但是近日，一条有关肥猪肉当选“十大最富营养食物”的消息却让为肥胖“代言”多年的肥猪肉成功逆袭。
英国广播公司（BBC）
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