洗净
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- 夏天夏天悄悄地过去，秋天即将到来。今天，就用橄榄来炖鲍鱼，橄榄能清肺利咽，生津，解毒；而鲍鱼壳则有清热平肝的作用。这汤水虽然是药膳，但因为处理得当，再加上橄榄本身固有的清
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- 玉米是很有营养的食物，
平常也有很多种的做法。
那么常见玉米营养的做法有哪些呢？
今日小编带大家来了解下吧，
希望大家都可以试试。
玉米中的维生素E，玉米黄质，烟酸，胡萝卜
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- 归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份。纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄
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- 大家有没有想过自己体内的湿气过重了呢，体内的湿气与身体的健康有着很大的关系，一个人的体内湿气过重的话，不光影响自己的皮肤健康，而且也容易滋生很多的疾病，所以当体内湿气过重
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- 一年四季中小编最喜欢的秋季又来啦，秋季除了是收获的季节之外，还是宝宝长个子的黄金期。宝宝想要长个子，除了保证充足的运动和睡眠之外，增高食谱也是必不可少的，今天就给各位家长
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- 粉丝包菜
1.卷心菜洗净切丝、粉丝泡软；2.五花肉切薄片，葱切片、姜切丝、蒜切片，红椒切丁；
3.起锅热油，下肉片滑炒出油，然后放干红椒、葱姜蒜爆香，加老抽、料酒略炒再放入包菜；
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- 鱿鱼炒的时间如果过长会发硬而无法嚼动，因此要注意预先将茶树菇炒制熟透进味后再加入鱿鱼丝翻炒，时间短，火要大，动作快速，千万不要炒老啦！
茶树菇爆干鱿所需材料
●茶树菇150
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- 土豆胡萝卜汤
制作步骤：
1、土豆去皮洗净切块，胡萝卜去皮洗净切块，芹菜洗净切小段
2、准备一只锅，锅内加入高汤
3、依次放入土豆、胡萝卜
4、开大火煮烂，加入芹菜焖煮片刻
5
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- 秋天越来越凉，而且随着天气这气候，还会增加体内的湿气，当湿气严重的话就会影响身体健康了，不过呢，平时可以多吃点这些食物还是可以去除湿气的，而且吃喝点还可以多养养胃呢。
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- 黄瓜花炒鸟贝
鸟贝生长在辽南沿海纯净冰冷海域的鲜活鸟贝，形似金钩，鲜嫩无比，故而得名金钩鸟贝。金钩鸟贝是鸟贝中的极品，口感劲道有弹性，营养丰富。
原材料
主料：新鲜鸟贝20
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- 一、配料：
1、辣椒洗净晾干后留梗，剪口。如果怕有辣椒子，你就剪下方，尖的那一头。
2、胡萝卜洗净晾干后切花刀。没有花刀随意切。
以上两样共计10斤，比例任意。
3、生
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- 秋天气候干燥，空气湿度相应减少，易引发便秘、鼻腔干燥、声音沙哑等秋燥疾病。下面小编为您介绍七款养生汤，有效赶走秋季干燥!
1.南杏仁雪梨汤
南北杏有理气平喘、化痰涎、
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- 这道凉拌菜我家经常吃，不论春夏秋冬，周周都会来几顿，怎么吃都不会腻。很奇怪的是这个菜，喜欢吃的就会觉得味道爽口，不喜欢的就会觉得味道很冲鼻。但是在我家，它就是一道爽口下饭菜
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- 在我们日常生活中,花生,相信大家都再熟悉不过了,这是十分常见的一种食物,每个人都吃过,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那你知道患上的功效与作用有哪些吗,花
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- 入秋后吃饺子，不吃此馅就太亏了，一次吃3盘都不嫌多，营养全面！
主料：小麦面粉500克，虾仁150克，鲜香菇100克；辅料：肥瘦猪肉300克，榨菜250克；
调料：大葱50克，姜6克，盐8克，味精4克，酱油10克
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- 菜号：川菜C0150
菜名：秘制水煮虾
主料：虾250克，大白菜200克。
辅料：盐、胡椒粉、老抽、料酒、红油、豆瓣酱、香油、花椒、葱、干辣椒、食用油各适量。
制作方法
1．虾治净；葱洗
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- 今天分享第二款，每日天不重样，全家好气色！五红气血双补汤
材料
1.大枣7到8粒;
2.红衣花生12粒;
3.枸杞24粒;
4.红豆100g;
5.红糖适量;
辅料:桂圆肉12个,猪瘦肉300g
做法
1
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- 这大过节的你不想为家人准备一桌丰盛大餐吗
团圆的日子里
来几款硬菜压压场吧
1、 清蒸大闸蟹
难度指数：★☆☆☆☆
材 料：活蟹数只，紫苏叶适量
制作步骤：
1、大闸蟹绳子不
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- 进入秋季之后天气由热渐凉，湿气较重，常有“秋老虎”出现。秋天肺气最旺，同时肺也是这个季节最脆弱的脏器，在这个季节最容易发生肺病。“润燥”是秋季养肺的大法，要选用滋阴
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- 1准备好新鲜的基围虾，上海青，瘦肉和手擀面各适量
2瘦肉洗净切片，虾去壳，留虾尾去虾丝，上海青洗净切开，水淋干。
3热锅放油，倒入虾，小火爆炒出香味，加入清水，盖锅盖，中火煮开
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- 秋天，这3道汤要多喝，养胃健脾去湿气，营养又美味，错过了可惜。做法简单，而且营养丰富，不喝亏大了。
红米南瓜粥
食材：红米半碗，大米半碗、红枣几颗、花生1把、南瓜1块。
做法：
1
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- 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
《本草》说：“米能养脾，麦能补心。”
面，是平日必不
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- 哈喽，大家好，我是YaYa
炖菜，是一道东北菜肴。 东北炖菜中有“八大炖”，包括猪肉炖粉条、羊肉炖酸菜、牛肉炖土豆、排骨炖豆腐、小鸡炖蘑菇、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、得莫利炖鱼
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- 一、罗宋汤
用料：500g牛肉，2根胡萝卜，2个土豆，3个西红柿，适量芹菜，半个洋葱，盐，糖，料酒，番茄酱，黄油。
做法：
1.将胡萝卜、土豆，牛肉切块；洋葱、芹菜切末。
2.将牛肉切块焯水去血沫，加
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- 鱼香肉丝这道菜中包含了甜、咸、酸、辣、鲜、香等口味，原料和鱼完全不沾边，却能明显的 吃出鱼的味道！
做这道【鱼香肉丝】花了一点心思，卖相怎么样？还有点接近吧？
自己在家做，比馆
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