碳水化合物
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- 原标题：鱼肉虽然鲜美，但菜市场的3种鱼不要买，轻者中毒，重者致癌，尤其第三种
鱼的营养价值很高，而且味道鲜美，所以经常能在饭桌上见到。但是吃鱼也是有一些饮食禁忌的，尤其是不能空腹
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- 地椒又名百里香、地花椒、麝香草，高2-10厘米，花期7-8月。喜温暖干燥的环境，生于向阳处、多石山地、斜坡、山谷、山沟、路旁及杂草丛中。整株具有芳香的气
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- 饮食治疗是糖尿病治疗“五驾马车”中最重要的环节之一，没有饮食治疗，就无法控制好血糖，然而，人们对于糖尿病与饮食的关系，往往存在着一些误解，那么如何避免走入饮食误区呢，医生总结
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- 胖的人有千千万万个，减肥方式也是各不相同，有办健身卡的，有过午不食的，还有不吃主食的。
不吃主食真的可以减肥吗？真是天大的误会！那些不吃主食减肥的人，要么瘦了一点又胖了，要么更
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- 现代人的生活中，压力无处不在，学业、工作、经济压力…但是很多人不知道，
压力和饮食也有着千丝万缕的关系
。当你营养摄入均衡，你就能以更好的状态迎接各种挑战，也就更难感觉到压
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- 甜瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒。能够消
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- 首先要知道，要部赘肉是怎么形成的。很多人的腹部和腰部都会出现难看的赘肉，简直就是身材杀手啊！腰腹部的赘肉，基本上是因为饮食、运动、休息这三个方面才形成的。
膳食方面
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- 文章目录
一、上班族减脂健身吃什么二、上班族减脂健身的饮食原则三、上班族减脂做哪些运动
上班族减脂健身吃什么
1、上班族减脂健身吃燕麦
许多人减肥的第一步是从买一袋
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- 作为能量最终形态的ATP，是人体的终端通用货币。
人体消耗能量的时候，不管能量的来源是什么，都必须变成ATP的样子才能被人体使用。
这就相当于，在大陆，你必须把持有的存折、
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- 无论你正在经历增肌或减脂的阶段，除了运动方面的训练方式之外，在饮食上也会做许多的功课来调整营养素之间的摄取比例，然而，我们人体是一个十分复杂又精密的化学工厂，它能透
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- 早餐是我们最喜欢的一餐，我们甚至可以整天吃那些所谓的「all day breakfast」。大家都知健康的一餐应该提供蛋白质、脂肪和碳水化合物与至少 5 克的纤维，但我们习惯吃的
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- 俗话说“一天吃三枣，终身不显老”，其实就是因为鲜枣中含有丰富的维生素C，很多人只知道柠檬含有丰富的维生素C，喝柠檬水可以美白抗氧化，殊不知鲜枣的维生素C含量是柠檬的10倍
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- 红色脊椎动物具有健脾、抗癌、补血、活血、消肿、健脾、补肾、腰痛等优点。红菇炖蛋治疗肺癌效果较好。经常吃好胃，预防感冒，消化不良，肝硬化，癌症和佝偻病。枣具有较高的营养价
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- 控 糖
很多糖尿病患者，平时指标控制基本在正常范围，就认为是很好了。但专家指出：这种想法要不得！闹不好会出大事的！患者现场讲述自己脑梗的生死历程，告诉大家，控制指标不能差不多！那
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- 荸荠，也叫马蹄、地栗、凫茨、乌芋、黑三棱。为莎草科水生果品。多栽培温暖地区。其中以广州西郊泮塘、广西桂林和浙江产的质地最好。桂林荸荠洁白质脆，清甜爽口，最宜生食
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- 减肥的几大误区
——你中招了吗？
1.不吃主食能减肥？
很多人认为碳水化合物的能量高，不吃主食只吃肉和蔬菜水果就能瘦下来。因此，很多白领丽人餐就吃几口饭，晚餐以水果
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- 在四十多前年，“酸、甜、苦、咸”是四个公认的基本味觉，不过在1985年在夏威夷首个鲜味国际讨论会中，鲜味正式成为第五个味觉。
它是用来表达来自于一些胺基酸或是有机酸的
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- 这种野菜就是木耳菜，木耳菜又叫豆腐菜、紫角叶，分布在重庆，四川，云南等地区，木耳菜的叶子含有多种维生素，还有钙、铁、磷等营养元素，它的叶子、幼苗、嫩茎都可以食用，口感鲜嫩
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- 素鲍菜芯
需要材料-
油菜12棵
杏鲍菇1个
盐适量
蚝油适量
步骤-
菜芯洗净
杏鲍菇削成片状
锅中水烧开后放入菜芯，加入盐和少许植物油
锅中加入少量植物
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- 我从从180斤科学代餐减肥减到145斤，对于科学代餐的认识是这样的；
首先科学代餐减肥，肯定就是健康并且三大营养素齐全、并且不伤胃、不易反弹的。最科学的代餐是最合适你自己的，
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- 我们知道很多小朋友不爱吃蔬菜，其实很多大人也挑食。有些蔬菜因为特殊的味道被人们拉进“黑榜”，殊不知，这些蔬菜却有着极高的营养价值。
茄子
茄子的营养丰富，含有蛋白质
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- 茭白是我们在日常中常见的一种蔬菜食品，小小的一根茭白含有非常丰富的营养，经常是我们餐桌上能够看见的一道美味佳肴。
茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、
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- 原标题:@莆田家长，含糖量比可乐还高！你还在每天给孩子喝这个吗?
含乳饮料口感酸酸甜甜，
还标榜乳酸菌对调节肠胃、
增强免疫力有着不错的效果。
近日，深圳消委会抽验了市面上20
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- 猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。近年来灌水猪肉的事件频频发生，这样导致消费者无法
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- 主食忌吃以下几种
按生糖指数从高到低排序
■馒头
生糖指数：88.1高
碳水化合物虽然是糖尿病患者不可缺少的营养物质，但是对血糖会产生一定的影响。细胞中碳水化合物最普遍的储
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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