南瓜
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- 上次做了超快手的鸡腿焖饭特别受欢迎，这下来个更简单的，连鸡腿去骨都省了。
第281期《南瓜鸡胸粗粮焖饭》
预计时间：60mins ︱难度系数★★
○ 准备材料：３人份
● 鸡胸 400
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- 女人不想很快变老。小米和南瓜煮粥喝，睡得好，而且它们的胃不鼓！
小米具有安神助眠的功效，能帮助你快速入睡，有效治疗失眠，提高睡眠质量。
南瓜含有大量的膳食纤维，可以促进胃
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- 北京马上要迎来最美妙的季节——供暖季。走在街头，不经意就飘来糖炒栗子的味道。朋友们约饭也是离不开火锅、涮肉、打边炉。
这一切都让人不停地确认一件事，天气真的冷了。
气
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- 生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？
养胃秘诀
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱
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- 材料：
排骨300克，玉米一根，老南瓜200克。
调料：
食用盐、酱油、料酒、白糖、醋各适量。
做法：
1. 老南瓜去瓤去皮，切成小块；玉米棒子先切成圆片，在剁成两片。
2. 排骨用水冲洗
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- 医生提醒: 吃南瓜三大禁忌，却有很多人不了解，早知早受益
我们日常食用的瓜菜之一，现在是南瓜大量上市的时候，很多人都喜欢吃，它口感爽滑，甜甜糯糯，风味独特。南瓜具有降糖降压、排
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- 南瓜金针菇糙米饭的做法步骤
主料：
南瓜一只
金针菇（菌菇类都可以）300g
糙米一杯
大蒜3瓣
洋葱一只
青豆小半杯
盐适量
橄榄油少许
黑胡椒适量
法式鲜奶油Cream Fraiche4大勺
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- 芝麻嫩南瓜丝饼
适合年龄:8个月以上
适合人群:对食材不过敏的宝宝
准备食材:水、淀粉、橄榄油、两颗鸡蛋、小南瓜、宝宝面条、芝麻
步骤
1.
宝宝面条煮熟捞出沥干放入
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- 最近天真的好冷了，冬天基本开始，我们这里明天就开始正式供暖，这段难熬的时间终于要结束了。天一冷，早餐就要吃点汤汤水水的暖和，我们家的早餐经常是要分好几波，因为孩子上学
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- 现在，正值南瓜上市的季节，其实南瓜的吃法有很多种，除了蒸着吃，煮着吃，炒着吃，还能这样吃～把南瓜加入烘焙中，金灿灿的颜值，香甜的味道，每一口都很诱人，看着就要流口水了~
南瓜怪蒸
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- 胃是人的后天之本，在人体中的作用非常大，我们人的生命活动所需要的营养物质，都需要从食物中获取，而消化吸收则需要由胃来实现，一旦胃出现健康问题，就会影响人体对食物的消化吸收，若
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- 今天用南瓜做多层南瓜饼，吃起来不腻，还比馒头和面包好吃，喜欢的跟着一起来做哦，现在给大家说说做法。
材料：南瓜200克，面粉150克，酵母3克，白糖80克
做法
1、先把南瓜洗干净，去皮
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- 粥可谓是人们百吃不厌的一样美食了，粥的花样也是层出不穷的，用小米煮粥大家一定很熟悉，在北方很多人都喜欢用小米煮粥，小米粥在平时生活中也是很常见的。但是有人就跟小编反映，在
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- 随着社会经济的发展，人们的消费能力也随之提高，越来越多的食物被列入人们的饮食清单，但疾病也随之而来，例如，高血糖，高血糖的目标人群从老年人转移到了年轻人身上，确切的说是高血糖
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- 材料：低粉125g，糖粉40-50g，黄油50g，淡奶油125g，南瓜，白砂糖，鸡蛋，香草精，椰蓉。步骤：1.黄油切小块，室温下放置到软化状态。2.在黄油里加入糖粉、面粉，搓成面包屑状的粗粒，再加入两个蛋黄
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随着季节变化，秋冬季当前的时节，各地的南瓜成熟上市，南瓜又成了很多人不可少的美味了。据研究表明南瓜其实是具抗氧化、排毒美颜功效，营养师更指，南瓜有助保持眼睛及视力
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- 南瓜麦芬
前两天万圣节，我想起了女儿小时候参加英语培训班都会派对，我会和女儿提前准备好面具、蛋糕和糖果，每次女儿带着这些好吃好玩的去参加活动，她会很开心，每次活动后女
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- 有一份超级值得品尝的菜，请大家注意查收。这道菜啊，特别的丰盛，不仅仅是在它的选料中，更在于它的色泽给人带来的感官视觉上，颜色的搭配让人看起来觉得十分的舒服，希望今天的分享可
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- 银耳能滋阴润燥，富含多种氨基酸、维生素，秋季常用来炖煮各种养生汤品，很多人认为银耳只能炖汤，殊不知银耳还有别的吃法。今天我们就分享一道银耳南瓜饼，比炖汤好吃多了，营养早餐的
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第一
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- 从夏秋换季开始，人们就应该尽可能地逐渐放弃凉性的瓜果，而转向更具有温补效果的蔬果。南瓜性温，又富含胡萝卜素、维生素、铁、磷等营养物质，再加上甘甜的口感，男女老幼都适
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- 万圣节的南瓜灯就像圣诞节的圣诞树一样，带来浓厚的节日气氛。
在刚刚过去的万圣节里，肉粒君为了寻求一些生活的仪式感，为我们做了一道【奶油培根南瓜焗意大利面】。
别说南瓜灯
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- 在这里为我上周的失约认个错……
十月这么美，十月又这么短
不珍惜一点过日子
真是说不过去呀！！
这周的天气实在太好
每天被金灿灿的阳光笼罩
小厨房也迎来了久违的落
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- 南瓜的美食的做法：
01
南瓜饼
材料：
南瓜，糯米面，炼乳
做法
1、南瓜切块，蒸烂，捣成泥状。
2、然后加上一些糯米面（就是包汤圆的那种面）
3、搅拌均匀后，可以包上炼乳上锅蒸，也可以
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