红枣
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- 花生又被大家称为是“长生果”，因为花生里面含有很多对人体有益的微量元素，所以平时的时候要多吃一点花生，有助于身体健康。花生里面含有大量的钙元素，而钙又是骨骼发育中最重要
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- 大家都知道，现在天气是越来越凉了，但是也比较容易让人烦躁，而且还有一点就是，这越来越凉的天气，容易让人上火还有烦躁，所以有时候还会造成胃部不适呢，所以以后就要自己多多注意保养
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- 入冬了，除了帮宝宝用衣物来御寒，用热乎乎粥来暖暖胃，也是相当舒服、惬意的了。
但是君君已经提醒姐妹们很多次了，不要经常宝宝喝白米粥~因为宝宝胃容量有限，如果吃营养密度很低的
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- 清蒸南瓜
原料：南瓜一个。
做法：
1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。
2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。
3. 将南瓜
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- 红枣是我们日常生活中最常见的一种食材啦，它既可以生吃，也可以煲汤煲糖水，可以说是用处多多。
红枣起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、
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- 肝脏不太好的人，多吃这6种碱性食物，既能养肝又能排毒。肝脏不好的人脸色会变得越来越黑，或者越来越青，这是因为肝病导致色素代谢异常。我们都知道熬夜喝酒特别伤肝，我们可以吃一
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- 现在早晚天气都是凉的，秋冬补身体，最好的就是汤品了~
【虫草红枣炖鸡】
【食材】：鸡块 500克，虫草花 一盒，红枣 3个，百合 少许，莲子 8粒，薏仁 少许，生姜 半个，沙根 3根。
制
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- 冬天到了，天气真是越来越冷，要多喝汤身体才会滋润，而说起做汤，广东人是最懂得了。今天要给大家推荐的就是一道广东的时令汤品，叫党参淮山栗子汤，我家每隔几天就要做一次。中
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- 气血不足是一种常见的症状，气血有运行脏腑的作用，当气血不足，则会引起脏腑的衰退。可能会出现月经量少、头晕眼花、失眠多梦、便秘等症状。导致气血不足的原因有缺乏运动、不良
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- 1。莴苣和莴苣皮中含有乳白色浆液，具有镇静安神的作用，适用于神经衰弱和失眠。切皮煮汤的生菜有助于睡觉前的睡眠。
2。百合和百合能清心安神，适合神经衰弱和睡眠不安的人
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- 3款饭后小甜点，熬夜加班睡的晚，多补充营养，怕胖的就别吃了！
推荐3款小甜点，味道清甜营养丰富，做法非常简单，可以做饭后甜点也可以做宵夜，一起来了解一下吧！
【食材】清水1000克，
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- 大家对红枣都不陌生，素有“铁杆庄稼”的它具有耐旱、耐涝的优点，曾有人说“日食三颗枣，百岁不显老”，可见其保健价值之高。
1、脾胃功能弱，健脾益胃
消化不好、食欲减退的人
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- 女人工资再低，也要常吃此物，补血养颜，是天然的保养品！
鹌鹑蛋，又叫鹑鸟蛋、鹌鹑卵等，它被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋外观小巧，表面有棕褐色的斑点。但是它的营养可一点都不小，
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- 秋冬季节气候比较干燥，自制传统的养生药膳秋梨膏，止咳润肺解燥，效果非常不错。一次性多做一些，放在密封保鲜盒中，小感冒小咳嗽时拿出来用水冲服，相当有效哦！
【材料】梨3-4个
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- 红枣跟此物搭配，能缓解痛经，驱寒温暖子宫，从此远离妇科炎症！
女性月经期间经常会出现痛经的情况，痛经是由于经血排的不畅而导致痛经。红枣具有补血活血的作用，吃红枣可以加速人体
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- 红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。
国医大师路志正老师，专研脾胃病70多
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- 从前连熬三晚都不带眨眼，现在撑到一两点第二天就得大保健；
从前喝冰可乐都是按瓶算，现在却是枸杞燕窝常伴左右。
只是年纪越大越懂得，你付出多少，生活就会回报你多少。
身体
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- 1、番茄胡萝卜牛腩汤
食材：牛腩500g、番茄500g、胡萝卜1根、糖1小勺、盐适量、香叶2片、大料1个、料酒适量、姜适量。
做法：
1、牛腩切小块泡洗干净，挤干水份。
2、番茄洗
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- 冬天很多女性都气血两虚，需要进补，而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也要多加注意，它也是有宜有忌的。今天360常识网小编就为你介绍吃红枣的6大益处五大禁忌。
红枣食用
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- 红枣和此物一起泡，每天喝一杯，色斑淡了，体重也降下来了，今天小编推荐大家用红枣和葡萄干一起泡水喝，有很好的效果。
红枣是可以补血的，对于气血不足或者睡眠质量不好的人来说
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- 红枣和它一起泡，睡前喝一杯，不失眠了，气血好了，女性不要错过
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
银耳味甘、性平，归
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- 这道玉米红糕，简单易学，老乡们都动手试试吧！
玉米红枣糕的做法
【玉米粉的调制过程】：
1.玉米粉放入和面盆里。
2.准备适量热开水。
3.分次把热开水倒在玉米粉上。
4.用筷
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- 从小到大的板栗白吃了，才知道与此物同食，营养更高，谁食谁受益
那就是栗子+红枣搭配食用了，下面了解一下各自的功效：
板栗的主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反
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- 木耳是很多人喜欢的一道菜，从凉拌还是水煮，从木耳小块到切丝，人们总是习惯给木耳一些新鲜多样的吃法，让人欲摆不能。黑木耳和这些菜可以说是天生的朋友，搭配起来效果杠杠的，请转给
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- 大家都知道红枣的滋补效果很好，很多人都会选择用它来煲汤或是泡水喝，这些对身体都是有很好的滋补的效果。红枣有养血、安神、养颜等效果，尤其是对女性补血的效果是很好的。红枣
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