洗净
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- 火腿鲜虾粥
材料：
大米两人份，新鲜基围虾250G(我和儿子两个人吃的，只用了一半)，火腿粒30G，姜丝少许，葱末少许，色拉油少许，盐少许
做法：
1.大米洗净用水浸泡半到一个小时，放砂锅里
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- 原料：小龙虾1.5千克，干辣椒50克，红袍花椒40克，大葱白30克，大蒜25克，生姜35克。
调料：料酒10克，酱油7克，盐8克，白砂糖20克，鸡精25克，白胡椒粉10克，椒盐5克，油30克。
制作
1、将所有小龙虾用
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- 火锅是一道味道鲜美的锅类菜肴，因其味道鲜美，口味独特而备受很多朋友们的喜爱。每逢周末，三五个朋友聚在一起，吃上一顿火锅，一边吃一边聊天，那种场面甚是美好。关于火锅的种类也有
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- 榆钱性平、味甘、微辛，入肺、脾、心经，具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、清热利水、杀虫消肿的功效。主治失眠、食欲不振、带下、小便不利、水肿、小儿疳热羸瘦、烫火伤、疮
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- 黑豆的功效与作用
1.补肾
在现代社会中，人们每天都要面临紧张的工作与学习，这个时候就会使用大量的精气，会损害到肾脏的健康。那么，黑豆的功效与作用及食用方法有哪些呢？黑
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- 女人爱美，天经地义的事。要想健康又美丽，平时多运动，还要常吃这8种食物，让女人从里美到外的美，脸色红润，气质绝佳，连化妆品都可以丢掉！可惜知道的人太少。以下分享这8种食物做的美食
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- 紫薯山药粥
食材
紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖
做法
1.山药/紫薯去皮，切滚刀块
2.大米放入电饭锅，加适量水
3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖
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- 早春，做这7道家常菜，一周不重样，家人爱吃身体棒，值得收藏。很多人为了能让家里人多吃些饭菜，也是煞费苦心，特别的家有孩子的，春天是长个的季节，都希望孩子能多吃，多补充一些营养，而偏
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- 秘制羊排
材料：羊小排300克，洋葱、花生、姜末、蒜末、鸡蛋液各适量
调料：
A:绍兴酒1大匙，酱油1小匙，干淀粉1小匙，白糖少许；
B:干辣椒末、花椒、水淀粉各适量
C:酱油1小匙，白糖
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- 初春的气候反复无常，是感冒的高发季节。平日咱们除了多锻炼，多喝水以外，其实在很多食物上也是可以起到预防感冒的作用的。今天，小昕就说说南瓜。因南瓜富含维生素A，而体内缺乏维
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- 大米 / 鸡胸肉 / 香菇
芹菜 / 葱 / 姜 / 鸡粉 / 油
1.大米洗净，加入米量8倍的水；
2.选择大米粥程序，开始熬煮；
3.煮粥期间，将鸡胸肉洗净切丝，加入葱姜丝、鸡粉以及
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- 这几天身边的朋友各个都上火，身体出现了不同症状的表现。比如眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。出现这些症状，吃什么可以清热去火。
针对上火出现的症状，熊
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- 青椒炒玉米
食材：玉米、青尖椒、红尖椒、盐、糖、油
做法：
1、将玉米棒上的玉米掰下来，也可以省事用现成的玉米粒，洗净待用，青尖椒、红尖椒洗净切成小丁待用；
2、炒锅烧热，放
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- 香菇营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”。产妇食用香菇不仅能提高机体免疫力，还有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效，是一种优质的健康食品。
01玉米香菇粥
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- 山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者
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- 文章导读
感冒发烧之后的人们经常会有咳嗽痰多的现象发生。那么应该及时进行治疗，中药治疗应该是非常不错的，因为没有任何副作用。而且中药的成分也是非常健康的，所以人们可以
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- 20种小咸菜的做法，不用再去买了
1.酱八宝菜
黄瓜1000克，藕、豆角，800克，红豆400克，花生米300克，栗子仁200克，核桃仁100克，杏仁100克(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克，糖色100克
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- 枸杞俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，着名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。跟51养生网小编一起看看吧。
1.明目：
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- 蔬菜鸡蛋卷饼
孩子早上不爱吃饭，这5款营养早餐试试看，孩子吃得香喷喷
材料：适量生菜，半个土豆，半个胡萝卜，半根黄瓜，1大匙淀粉，半碗面粉，2个鸡蛋，少许盐。
做法：生菜洗净，黄瓜洗净
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- 冬季气候天寒地燥，
木耳中含有丰富的多糖成分，
能够起到润躁防干、提高免疫力的作用，
尤其对于爱美的女士而言，
还可以起到润肤美白的作用。
谁都别拦着我变美哦~
- 口蘑木耳炒
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- 小炒牛肉！
食材准备：
牛里脊肉，蒜苗，芹菜，鲜辣椒，泡椒，料酒，蚝油，生粉适量，姜蒜适量，鸡粉，生抽，胡椒粉适量，盐适量，食用油
做法：
1、牛肉洗干净，切片；鲜辣椒和泡椒切成粒，姜蒜切蒜，蒜苗切段
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- >>>推荐：健康度夏：当夏去“火”食物
百合绿豆糯米粥主料：百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯辅料：冰糖做法：百合洗净，用水浸泡，绿豆，圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上，
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- 鱼2 月 28 日
花样吃鱼
宝宝吃不腻
相信很多人小时候都听过妈妈说过一句话，"多吃鱼能变聪明！吃鱼眼是明目的"！这听着像是哄小孩吃饭的话，其实并不是瞎说的。经科学研究，鱼肉
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今天做汤的食材也很简单，就需要一根白萝卜（或青萝卜），白萝卜比较水
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