血液循环
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- 为了使血液流动顺畅，我们的血管内壁都是很柔软的，血管是非常富有弹性的。血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果
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- 根据美国癌症协会的一个研究项目显示，久坐6小时以上的人与每天坐不到3小时的人相比，
早逝风险会上升百分之19
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并且该研究还指出，
久坐还有可能提高以下14种疾病的患病
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- 泡脚也就是属于足疗的一种，是养生的一种手段。人们每天晚上要做的就是倒上一盆热水泡脚，缓解人一天工作的紧张。中医常说，脚是人体的第二个心脏，因为足底有很多穴位，通过热水刺激
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- 泡脚的好处很多，其中想护肾，最好在临睡前泡泡脚。中医认为，五脏六腑在全身各处器官都有反射区，泡脚有助舒筋活络，改善血液循环。
人体脚底分布着60多个穴位，它们和身体的脏器
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- “ 近两年我特别怕冷，尤其是天冷的时候，晚上睡觉盖着被子，到天亮醒了，脚还是冷的。请问这是怎么回事，该怎么办？ ”
手脚冰冷，意味着机体代谢水平低下，因此首先要明确有无贫血、肠胃
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- 血管堵了，血液运行就会受到影响。多数人以为，堵住血管的原因是毒素和废弃物，其实，真实的原因却是我们常吃的脂肪类食物引起。
例如，胆固醇如果长期滞留血管，就容易造成动脉血
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- 习俗一 沐浴
2018年2月8日是小年，民俗专家表示，“小年”不仅是灶王爷上天的好日子，同时还是整个过年过程中的一个小高潮。这一天，大人、小孩都要洗浴、理发，民间有“有钱没
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