补钙
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- 家长都会担心自己的孩子不长个子，为什么别人家的孩子各自都长的飞快，但是我家孩子还是原地踏步。这可能跟孩子缺钙有关。孩子缺钙这是大人值得重视的问题，不然不仅会生正发育慢
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- 小心结石！别再喂你家孩子大把钙片了，这样补钙无副作用还不花钱
在我国，很多人热衷于给自己家孩子补钙，生怕孩子长不高。还有很多老年人，受电视广告误导，认为补钙越多越好，这样才能
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- 说到补钙，很多人觉得老年人才需要，实际上，人的骨密度从30多岁就开始缓慢下降了。
换句话说，三四十岁骨质疏松的大有人在。
那么，该怎么补钙呢？
骨头汤、虾皮补钙不靠谱
骨头汤是人
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- 从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍
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- 怀孕的辛苦只有妈妈们才能体会。自从得知一个小生命在你肚子里安家落户的那一刻起，准妈妈们就万事谨慎起来。不熬夜！远离辐射！这个不能吃！那个不能做！短短十个月，孕妇的每一天都是
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- 说起吃什么补钙，一般我们都只会想到骨头汤。但除了它，还有一些家常菜通过各种食材所含营养素的科学搭配，也有着很好的补钙效果。它们是一群被忽视的补钙高手！
1 豆腐炖鱼
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- 钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。补钙，对婴幼儿的成长非常重要。
钙一般是通过食物来补充，比如多吃牛奶、蔬菜，根据不同食物的补钙效果，由此
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- 转眼间就到了寒冷的冬季，这个季节多吃一些补钙食物非常重要。天气寒冷，身体内钙质流失较快，很多女性朋友都有腿痛、腰酸等现象，都多多少少和缺钙都是有一定的关系的。那么冬季如
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- 身体内缺钙会引起骨质疏松，尤其是中老年人，身体内缺钙会诱发很多疾病，也会影响到日常的生活，会影响到生活的质量，这麻将中含有丰富的钙元素，是非常好的补钙食品，常喝牛奶可以补充身
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- 原标题：除了牛奶还有什么食物补钙
一说到补钙，很多人的第一反应就是吃钙片，其实通过食物补钙，吸收率高，有事半功倍的效果。含钙量高的食物不仅仅是牛奶，广州中医药大学第一附
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- 随着生活节奏的不规律，很多男人的营养跟不上，就会出现缺钙的现象。那么男人吃什么补身体呢?我们现在越来越推崇健康饮食，那么男人补钙吃什么好呢?不要着急，接下来就跟着小编一起
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- 经常腿软脚酸？那是因为你缺钙啦！
钙是人体内最丰富的矿物质，是骨骼的主要组成元素，能防止孕妈妈腿脚酸软。
排骨汤面
原料：
面条 100 克，猪排骨 200 克，小白菜 40 克，葱末、盐
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- 你问我答
＜第五十八期＞
目前，中老年人和婴儿缺钙和补钙已成为一个热门话题。不仅媒体广告宣传多，医务工作者、家人很多都认为，中老年人年龄大了，自然骨质疏松，会缺钙，婴儿饮食
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- 钙是人体骨骼与牙齿健康不可或缺的重要矿物质元素。主要参与维持神经、肌肉组织的功能，并对于血液的凝固、细胞信息的传递、细胞膜的稳定、激素的分泌、体内酸碱的平衡、细胞
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- 现在有些人对于健康是越来越关注了，很多人都会用食补来补充身体中的维生素和微量元素。补钙是其中最平常的，有很多人都想要补钙，也都需要补钙，比如说青少年和孕妇，还有老年人，但是
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- 豆腐是我国素食菜肴的主要原料，被人们誉为“植物肉”。豆腐一般用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类，都可用来制作。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季
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- 从小孩到老人，都是需要补钙的群体，虽然说想要快速补钙可以吃钙片，但是钙片吃多了也烦啊，其实也是可以从饮食中摄取钙的。
营养专家提醒：补钙不一定要吃钙片，农村这3种蔬
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- 头条开始的第一篇居然不知道写什么！
本以为福爸一肚子的货，再加上丰富的实践经验，谢谢营养普及文章还不是小意思。结果，电脑前一坐，该写啥呢？
哪种补钙食品好
随便翻翻手机，忽
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- 国人基本上都认为，
骨头汤是补钙的好手。
可喝了那么多，怎么还缺钙？
其实骨头汤中含钙极少！
骨头汤真的补钙吗？
骨头汤其实补不了钙，骨头中的钙多以磷酸盐的形式存在，难
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- 补钙对于我们来说，都是很重要的，尤其是儿童和老人补足充分的钙质才能有效的保证我们的健康的，但是如何在饮食中补钙呢?下面我们就给大家说说在补钙的饮食技巧。
1、用豆瓣
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- 虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路，许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过因为早期不明显而被忽视！
中年人作为特殊的群体，如果
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- 你今天补钙了吗？相信，不管是老人还是儿童，家人都会给他们补充钙质。那补多少合适呢？
加拿大麦基尔大学的研究人员分析了从1995年到2007年所收集的关于9033名加拿大人的健康状况
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- 有些人因为种种原因，日常饮食中钙确实很少，或者缺钙的情况比较明显，那就需要吃一些钙营养品来补钙。
但吃钙片也有讲究：
1. 补钙要合理，不是越多越好
对于普通成年人来说，钙
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- 钙是人体中很重要的元素，尤其是对骨骼的保护和发育，钙起到的作用更是不言而喻。
许多家长都为了孩子补钙而操碎了心，含钙的食物有很多，但是又不知道哪种效果最好，含钙量高，要怎么
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