小米粥
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- 随着生活节奏的加快，年轻人都在为工作奔波，而爸爸妈妈都在做我们坚实的后盾。每天早上起床，爸爸妈妈已经做好饭，晚上下班回家，同样做好了热气腾腾的饭菜等我们下班，满满的幸福感涌
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- 美丽的学生时代，我曾认为智商才是未来社会最具竞争力的武器，出了校门工作以后，才发现“身体是革命的本钱”是实实在在的真理，是最具竞争力的，并不是空穴来风，回看学生时代的我，是那
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- 四红粥
食材
带皮花生20克，红豆20克，紫米（或者黑米）：20克，红枣5颗，红糖适量。
做法
1、将红豆和紫米用清水洗干净，提前放入水中浸泡2个小时左右。
2、花生和红枣洗净，与红豆、紫
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- 在我们的日常生活中，小米粥是一道好吃又营养的美食，富含非常丰富的矿物质元素、蛋白质和B族维生素，易被人体消化吸收，尤其适合老人和孩子食用，可是很多人在熬小米粥的时候，第1步就
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- 胃是一个很娇贵的器官，它虽然有胃黏膜保护着，可是却“不堪一击”。如果食物咀嚼不细，狼吞虎咽，那么粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，增加胃的负担，使食物在胃内停留时间延长，从而造成
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- 小米粥是良多人都爱好的一种早餐，由于对胃斗劲好，并且良多时辰，大师都爱好吃点斗劲摄生的食物，是以，小米粥如今已经走进了良多人的日常糊口了。从前小时辰都不晓得小米粥是个什么
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- 虽然好吃的美食特别多，但很多营养的食物还是能受到大家的喜欢！就比如说“小米粥”，就是很多人都爱喝的，小米作为一种粗粮，其营养特别丰富，能养胃，对皮肤也很好，尤其是用来做早餐喝，是
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