主食
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- 文/图 羊城派记者 张华
通讯员 靳婷
眼看高考和中考的日子就快到了，有关备考、考试这段时间吃些什么，成了家长们关心的事情。
孩子们在高强度的脑力学习中，家长怎样做才能给孩
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- 想要瘦，其实很简单，没有你想象的那么难，只要你平时在吃饭的时候多留几个“小心思”就可以了，让你吃了也不是很胖。懂了吃饭的技巧，会利于我们瘦身。
许多人吃饭都有一个通病
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- 生活美不美好还是得自己来主宰，所以想要感觉生活有意思还是得在各方面给自己给身边的一些小惊喜，所小编也是在学过这用美食来制造小惊喜的方法后决定来教给你们，用玫瑰花做的一
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- 原标题：脂肪肝，主食每天最多半斤
经常有人问我，患上脂肪肝，饮食上要注意啥？本期，跟大家好好聊聊这个话题。
第一，必须严格控制主食摄入量，每天最多半斤，特别是白米饭、白粥、白
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- [摘要]很多减肥的人，总觉的减肥不能吃主食，因为主食会让身体发胖，小编觉得，那是因为你没有吃对主食，生活中很多食物当主食是会越吃越瘦的，那么到底是哪些呢？听小编细细说来！
很
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健康，吃
膳食平衡
素心融融
前言
前几周食谱文章说的都是关于在家煮饭的，但是，对于上课和上班的人来说，有时候并不一定会有空在家做饭或吃饭。所以日常吃什么
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- 以前住在南方主要以米饭为主食，偶尔喝点杂粮粥之类，没人会用粗粮做各种主食。搬到北方后才发现粗粮的品种真的挺多的，玉米面，豆面，荞麦面，地瓜面，小米面，黑米面等等，五花八门，任
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- 糖尿病人血糖控制不好，
常见原因有5个，
最后一条最容易被忽略！
一、饮食不合理
【表 现】
1、许多患者得了糖尿病，不知道忌口，不知道该吃什么，不该吃什么。
2、用副食代
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- 如果有那个杀马特玛丽苏美少女穿越到了商周秦汉隋唐宋元明清……而她又碰巧是个吃货，那会发生什么情况?照几乎所有穿越指南的说法，那都会是吃货之殇，因为很多如今习以为常的食
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- 天气愈来愈热了，相信很多女生都开始了减肥模式，但是减肥的宝宝们常常为了吃饭这件事纠结，心里觉得不吃饭是不是就瘦的更快，但是不吃的话胃扛不住呀，那减肥期间到底吃什么主食比较
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- 生活中流传了各种各样的减肥方法，为什么你还迟迟瘦不下来？这些减肥方法真的有效果吗？今天就来看看常见的减肥误区，你是否也被它们欺骗过呢？
1，不吃蛋白质类食物
40%，适量摄入
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- 为减少热量摄入，选择不吃早饭的人失策了，因为一项新研究表明，每天坚持吃早餐，身材才会更苗条。
研究小组对347名成年人进行了长达12年的跟踪研究。最初，吃早餐的人群中有11%肥胖，
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- 我们的病人中肝硬化和肺结核常有合并糖尿病的，有些老年人不认识字，年龄很大记性也很差，说什么他们也记不住，指导他们的饮食真的有难度。怎么办呢？最初我还真被难住了。
糖
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- 主食作用
1、供给能量和储存能量来维持人体各种活动及行为，
2、构成组织及重要生命物质参与细胞的组成和多种活动，比如每个细胞都含有碳水化合物。
3、节约蛋白质。
4、
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- 很多人觉得减肥就得多吃菜，但是大多数人吃了蔬菜却并没有下降，这是为什么呢？
说起减肥期间应该怎么吃，大家可能都同意一个说法：多吃菜!
但这么做一段时间后，有些人就会开始疑惑了：
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- 土豆可谓是特别家常的一种蔬菜了，一年四季的价格都很平民，所以土豆深受老百姓的喜爱。几乎每家每户都会时常备着几个土豆，随时准备着炒个菜。对于无肉不欢的我来说，土豆是
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- 面条，面食在北方是吃得比较多的，他们可以接受每顿都吃面条，只是他们会做各种不同类型的，这样也可以经常换换口味，我想大家 也都是可以接受的。你可以坚持一年只吃面条这种主
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- 对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时，家长们也紧张起来。怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排，是家长们最关心的问题。对此，小鹿
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- 马铃薯是世界第四大粮食作物，其适应性强、产量高、营养丰富，深受各国人民喜爱。当前，我国马铃薯种植面积、总产量均居世界第一，但因马铃薯不含面筋蛋白，成型性、延展性差，手工难以
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