甘蓝
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- 一年四季多吃此物，美容护肤，强身健体，赶走脂肪，越来越健康！
1、紫甘蓝
紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜之一，既可生食，也可炒食。紫甘蓝除了具有丰富的食用价值之外，还有很大的药用
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- 怀孕期间容易造成铁流失，而红枣含有丰富的铁质，适量食用红枣可以预防贫血。
蜂蜜的做法-蜂蜜怎么吃有营养？
蜂蜜紫甘蓝汁
蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成，全面补充孕
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- 玉米含维生素B1、维生素B6较多，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，是减肥的代用品之一，也是准妈妈很好的营养品。日常餐饮中也可常见玉米作为主食，下面360常识网小编就
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- 紫甘蓝在我们日常生活中非常的常见，而且在日常生活中好多人都非常喜欢吃紫甘蓝，因为紫甘蓝的营养价值非常丰富，紫甘蓝它含有丰富的花青素，大家都知道花青素有一定的抗氧化性，所以
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- 女人过了30岁以后，不再健康的身体和快速老去的外表会让女人越发的苦恼。女性不仅要在美容上下功夫，在健康上更是不可忽视！
这个“蔬菜三宝”女人一定要经常吃，补血养颜抗衰老！
紫
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- 紫甘蓝奶酪烩饭
颜值高味道好。
食材
熟米饭40克、鸡肉30克、紫甘蓝30克、豌豆15粒、奶酪15克、蒜1瓣、淀粉3克
标签
缓解便秘、增高补钙、不爱吃菜、不爱吃奶、不爱主
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- 包心菜 ，学名结球甘蓝，结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分
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- 紫甘蓝和此物一起配，湿气没了，失眠好了！女人不想满脸斑，试试！
紫甘蓝富含铁元素和维生素E，吃紫甘蓝，补充铁元素和维生素E，可以滋润皮肤，养颜美容，避免皮肤干燥，还可帮助治疗皮肤病。
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1、裙带菜
裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓
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花菜又名菜花,含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物,又是延年益寿的食物之一。而且花菜中还含有钙质、铁元素以及有益于孕妇的叶酸。对于防止骨质
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- 各位网友大家好！今天小编为大家分享芹菜不能的搭配禁忌以及芹菜食用的食谱，大家都知道芹菜属于粗纤维蔬菜，不仅含有各种维生素，而且可以促进肠胃蠕动，不但可以减肥，而且还很养生！芹
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- 材料：
甘蓝 1中颗（约1400g，去芯，切丝）
盐 1/2汤匙
新鲜姜末、外国小茴香、干时蔬、茴香籽或切丝的青胡椒1汤匙做法：
1. 取1只大碗，放入甘蓝，淋上盐。
2. 戴上手套，把盐均匀搓揉
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- 紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、
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- 文章导读
很多人对于甘蓝的认识比较模糊，其实甘蓝就是我们所说的卷心菜，卷心菜是特别有营养价值的蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，对身体的健康有很好的帮
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- 肝脏最喜欢的三种蔬菜是滋养肝脏、保护肝脏、排毒养颜、排毒肝脏和变年轻。结球甘蓝（Brassica oleracea L.var.capitata L.）是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝（Brassica oleracea
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天胡荽是一种味道微苦的草药，药性可以治疗肺部病症，具有化痰清痰、止咳润肺的功效，清肺热、润肺气，服用后效果立竿见影。咳嗽久治不愈的患者，可以试试天胡荽的治疗方法
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1、韭菜花
韭菜花营养价值非常的高，韭花富含胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁、抗坏血酸等有营养成分。具有祛湿排毒
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- 大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道餐后小食――蔬菜沙拉。这道菜，我想是我从事自媒体美食创作中，最简单的一道菜了，初学者都会的一道菜。但是虽然简单，也是有需要注意的
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