苋菜
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- 苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动；它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等
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- 女性不想老太快，可多吃此菜，淡化皱纹、美容养颜，还能改善体质
1、西兰花
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生
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农村的生活一直都比较简单，农村中的一些野菜味道也十分的鲜美，比如说在农村常见的鱼腥草，虽然很多人并不习惯它的怪味，吃起来比较腥，但爱吃的人却怎么也吃不过
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- 农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？农村常见的几种野菜，具有止咳平喘、降低血压、活血
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- 农村有些野菜吃起来清凉爽口，具有清热、祛肝火、滋阴的效果
桑叶
桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤，并有效地清除生物氧
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- 农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？农村此类野菜对身体好，具有抗病毒、降血压、增强免
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- 农村的自然环境非常地好，很多的野生植物得以生长出来，这可谓是大自然赠予人们的礼物了，虽然有着很多的野生植物没有用处，但是也有的野生植物对于人体非常地有好处，农村人讲究靠山
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- 贫血“最怕”此种野菜，女性要多吃，补血养颜，皮肤光滑有弹性
刺苋菜中含有较多量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，刺苋菜中所含的维生素B12成分，可治疗恶性贫血。
刺苋
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- 腊肉炒苋菜，天生就匹配，腊肉咸中带香，苋菜鲜嫩爽口！
苋菜分野生和栽培两种，均可食用。它主要品种有绿色苋、红色苋和彩色苋。幼苗和嫩叶茎可食用，具有清热抗炎作用。
主料：腊
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- 冬苋菜
“少壮不努力，老大徒伤悲”，这句千古至理名句，世人皆知，它出自汉乐府诗《长歌行》：
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东
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- 农村几种野草是美味养生菜，有抗菌消炎、降低血压及抗过敏作用
旱墨莲
旱墨莲，鳢肠一年生草本，喜生于湿润之处，常见于路边、田边、塘边及河岸，亦生于潮湿荒地或丢荒的水田中，常与马
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- 高血压“最怕”此蔬菜，每天吃一盘，保护血管，血压“稳如泰山”
苋菜中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害，所以多吃苋菜
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- 女人不想老太快，立冬多吃此果，美容养颜，减少皱纹，显年轻
燕尾菜
燕尾菜嫩茎叶可食，略有苦味，但营养价值很高，富含纤维素、纤维素和多种矿物质；常用来做火锅或者炒食。具凉血止血，清热
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- 农村有些山珍野菜，有清热解毒、消食积、利小便、散瘀止血之效
老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜
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- 剩下的米饭不知道怎么处理的时候，做一碗有营养又美味，色泽诱人的苋菜炒饭吧，米饭染上苋菜的汤汁变得漂亮极了，孩子也喜欢。炒饭里加了爽口的榨菜丁，还有炒过的肉末，蒜的味道
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- 入秋后，常吃此种野菜，营养价值极高，还能补血益气，清热利湿！
实际上，苋菜是非常大的一个家族，包括野生绿苋、皱果苋、凹头苋等一众植物，基本都可以当野菜吃。如今我们在市场上常见的
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- 这菜满地都是，却是补钙的最好食物，家常好味，经常吃补钙最棒。野银菜是我们这里的一种野菜，其实全国的大部分地区都有，和苋菜有些相似，味道也差不多，应该就是苋菜的野生状态，银
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- 在农村我们经常可以见到一些稀奇古怪的植物，很多都是我们从来都不认是的，我们今天就来介绍一种比较奇怪的种植物。这种植物叫红苋菜，这种植物就像一串一串的红色的麦穗，一般的城
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- 现在都市快节奏的生活方式，让我们这些上班族只愿意去买现成的，不愿亲手做早餐，可总吃街边早点也不利于健康，那么如何快速做出有营养又健康的早餐呢？大人孩子都会爱吃！今天小编给大
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- 相信很多人都吃过，更是糖尿病的克星，所以糖尿病和高血糖患者一定要常吃马齿菜，而且发有的人已经开始种植马齿菜来食用，因为马齿菜含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素
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- 气温反反复复，北京的气温终于回到了20度的正常状态。看着我在锻炼，老母亲也不闲着，四月初正是各种野菜蓬勃生长的时候，于是老母亲约上几个老姐妹，到她们熟知的固定小山坡去
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- 民以食为天。有句俗话说得好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，一天中早餐是很重要的，那些不吃早餐的人都容易长胖，还会得胃病，所以说早餐一定要吃得饱饱的，更要吃得好，才能使身
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- 女性不想老太快，常吃此菜此果，雀斑没了，美白肌肤，抗氧化
1、鸡毛菜
可以治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。绿叶蔬菜鸡毛菜可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病;小儿缺
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- 立秋后，常食4种野菜，腰不痛，不贫血，赶走一身湿气，早食早好
1、当归藤
当归藤生于灌丛林缘山坡较阴湿处，具有补血，活血，强壮腰膝之功效。常用于血虚诸证，月经不调，闭经，产后虚弱，腰腿酸痛
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- 在我们农村广袤的土地上，有数不清，叫不上名的各种植物，这其中有很多都变成了可以供食用的野菜。凹头苋也叫野苋菜，在地里、路边都有生长，而且还会危害玉米、大豆等作物，可以
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