薏米
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- 薏米是谷类食品里面的一种,薏米的吃法各种各样,里面所含有的营养物质也非常多,适当的吃一些薏米就可以达到很好的减肥祛湿作用,还可以促进新陈代谢,降低血脂,美白皮肤,生活中大家就
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- 多吃杂粮好处多
1.常吃杂粮可以预防热性疾病,如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等。
2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固
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- 山楂和此物搭配煮粥,常食轻松甩掉大肚腩,还美容养颜、祛湿气!
吃过山楂的朋友都知道,山楂口味酸中带甜,能生津止渴,具有消食之王美称。是人们十分喜爱的果品之一。又有很高的营养
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- 五谷养生是中国饮食文化的精髓之一。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则,由此可见,五谷杂粮在饮食界确有着
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- 冬季是最适合滋补的季节,这个时候,人们的运动量都会普遍变少,身体免疫力也会相应的变低。前面3个季节的湿气得不到很好的释放。湿气重是很多人都会面临的一种健康问题。常伴随
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- 冬天多吃枣,暖身养颜身体好
枣能补中益气、养血生津
一日吃三枣,一辈子不显老
鲜枣维生素丰富
干枣含铁量高,更易吸收
只有吃法对了,红枣也能赛人参!
红枣泡水-养肝排
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- 每次丰年过节家家户户都会准备很多好吃的,红烧肉,酱肘子,鸡鸭鱼肉...一不小心没控制住体重九蹭蹭的往上涨,三天胖5斤都是小意思,可是5天想要瘦三斤就难了,双喜妹曾经在短短的春节
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- 现在外面的热饮,随便来一杯都要十几块,关键不放心里面的原料成分啊。早上起床,或者下午茶歇,自己动手做一杯,在家人朋友面前大显身手,这绝对是一件很有成就感的事情,而且他们也一定
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- 湿气最怕这些食物,不论男女每天坚持吃,排毒祛湿气,年轻有活力。桑葚被誉为“男人加油站,女人美容院”,常喝能显著提高人体免疫力,它还具有延缓衰老,美容养颜的功效。
平常吃玉
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- 说起早餐,往往闪现人的脑海的关键词是"对付""将就""应付",可见人们对早餐是多么不重视。
早晨谁不想多睡会懒觉,何况是夜猫子的早晨,拽都拽不起来,唉!
今天分享一早餐,头天晚
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- 冬天干燥,女人多喝这碗糖水,清肺润燥,皮肤水润气色好
总是看到古装电视机那些拿铜锣游街呐喊打更人,嘴里喊着“天干物燥,小心火烛”,天气干燥不仅环境要防火,身体也容易燥热上火,一
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- 然而,如果将补血祛湿寒的红枣、薏米作为主料,加上营养又美味的雪梨,胡萝卜和瘦肉一起煮成汤,水果的香甜搭配丰富的维生素!
这道冬季养生汤食用起来效果会更好,营养更高,价格也
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- 肥胖有很多种,减肥方法当然也会有很多种的。这个方子是真的有用,我自己亲身体验过,一般喝两天就能瘦个3斤,我 这一天三顿不住嘴的吃,四天就瘦了6斤
一、茯苓、薏米、黄芪洗净
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- 女人身上赘肉多,一定要吃“刮油”食物,燃脂瘦身,吃出来好身材。桑葚中含有着丰富的维生素,能够补充人体所需。刮油排毒,减掉小肚腩。
茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、
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- 吃米的学问,你懂吗?米是最常见的主食,可是你知道不同的米各有什么功效?紫米、黑米、薏米、小米,这些养生专家经常推荐的米,所有人都能吃吗?告诉你关于吃米的种种智慧。不同的米有不
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- 水是正常人体的重要组成部分。中医认为,人体内水循环是无穷无尽的,是维持正常身体机能的重要因素。然而,如果体内的水和液体代谢由于内部伤害或外部感觉而不平衡,则正常的水可能
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- 冬季天气寒冷,空气干燥,很多人喜欢吃火锅、羊肉汤等燥热进补的食物,既解嘴馋又暖肠胃,不顾,这些高热量的食物却容易引发一种肠道疾病——痔疮!
辣椒和酒精对直肠粘膜有较大的
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- 中医认为湿气是万病之源,体内湿气对身体的侵害时隐蔽而又缓慢的过程,一般刚开始时人们并不在意,但是要知道,湿气是不会自愈的,放任不管只会让湿气越来越重,危害身体健康。湿气过多
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- 养生已经不是中老年人的专利了,越来越多的年轻人也加入了养生大军,可是他们的养生方式却有些与众不同,贴着膏药蹦迪,敷着面膜熬夜,一旦出现长痘、变胖、身体不适等症状,就觉得一定
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- 冬天,天寒地冷,万物凋零,寒气易导致人体气机、血运不畅,使人体许多旧病复发或加重。这时除了防寒保暖,还需要在饮食方面多加注意,寒冷的冬季,人体内更是囤积了整整前三季的湿气,如果
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- 在南方地区的朋友们,一到了回南天就需要特别的注意,要积极的预防湿气,否则的话就会出现乏力,困倦等现象,为大家推荐一款去试的良方土茯苓薏米鸽子汤,下文就来具体的介绍具体做法,大
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- 红豆薏米
一直是女性朋友
最爱的美容养颜食物
那么怎么做红豆薏米粥
红豆薏米能天天吃吗
下面我们就通过本文进行了解吧
红豆薏米粥能天天喝吗
红豆薏米粥是能天天喝的
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- 糙米虽然口感较粗,质地紧密,但确实非常适合减肥人士食用。含有丰富的维他命、矿物质与膳食纤维,使其瘦身效果显著。糙米没有常吃的白米好看。因为没有经过研磨和抛光,事实上将糙
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- 记忆中,不管是小时候还是现在,最喜欢的早餐就是喝一碗热乎乎的营养粥,冬天寒冷的早晨更是如此!做过八宝粥,各式杂粮粥,最近最爱的就是这个红豆薏米粥了!因为加入牛奶和燕麦,口感特别
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- 体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。
这两种东西,不需按什么比例,每次一
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《狂飙》为什么好看?有人说,一部《狂飙》,看的不仅是张译、张颂文的演技,更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文,不像演的”登上微博热搜,张颂
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