小米粥
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- 早餐吃一碗小米粥,是非常不错的选择,做法简单,营养丰富,一直深受大家的喜爱,小米中富含维生素B1、B12具有防止消化不良及口角生疮的功效;而且它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功
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- 小米,原产于中国北方黄河流域,是禾本科狗尾草属一年生草本。具有滋阴养血、健脾和胃、除热解毒、和中益肾、除烦止渴、补益虚损的功效,主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等。
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- 冬天老人家都爱用胡萝卜煮小米粥喝,那么到底有何好处呢?
胡萝卜小米粥的做法
材料:胡萝卜、芹菜、小米
做法:
1、胡萝卜、芹菜洗净后,切丁备用;
2、小米洗净后放入锅中,加入胡萝卜
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- 花生和此物一起煮,每天一碗,白发慢慢变黑,失眠好了,更显年轻
花生中含有很多对人体非常有益的微量元素,生可以滋养补益,有助于延年益寿、含有丰富的蛋白质,维生素B2、A、D、E、C,钙
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- 红薯小米粥是以红薯和小米为材料煮好的养生粥,红薯不仅仅可以蒸着吃,还可以煮粥吃,煮小米粥是放入几片红薯,吃起来软糯甘甜,非常爽口,而且营养价值非常出色,具有暖胃养胃,调理
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- 胃不好,先把不良习惯改了,少吃油腻、少熬夜、饮食规律、少吃辛辣。因为它们都会刺激肠胃,如果你正在调理,更要改掉它们,否则受罪的,还你自己的胃。
养胃到底该怎么养?
怎么样,
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- 冬天来了,很多人都不太愿意吃水果了,特别是家里没有暖气的南方人,吃点水果就感觉整个人透心凉,北方的小伙伴就稍微好点,其实,不管是南方还是北方人,也不管什么时候我们都应该多吃点
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- 话不多说,直接上干货。
常喝小米粥,好处多,加上这三种食物,营养翻倍!
第一种,山药。秋冬季节要吃些补益身体的食物,山药就是个不错的选择。山药质地细腻,粗纤维含量较少,对胃肠道作用
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- 小米和此物一起配,气血足了,肾也好了,眼睛明亮了,早吃早好,一起来聊一聊吧。
今天为大家伙推荐一种粗粮,它就是小米,吃起来口味清淡,甘甜味美,口感极佳,可以和枸杞,南瓜和胡萝卜一
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- 小米煮粥好处多多,可以去湿气、治失眠,但不能与此物同食,早知早受益
小米的营养价值很高,是众所周知的健康食品。小米含丰富的蛋白质、脂肪和维生素,其中蛋白质含量比大米还
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- 红薯别再烤着吃了,和此物一起煮,每天一碗,营养更高,早知早好,一起来聊一聊吧。
今天小编为你们推荐一种非常养生的食材,它就是地瓜,有价值红薯,其实红薯不一定要烤着吃,炖汤和煮粥都
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- 核桃和此物一起煮,白发变黑发,气色足了,皱纹没了,早知早受益,一起来聊一聊吧。
大家好我是你们最爱的健康小编辑小易,感谢大家伙对于小易的支持和鼓励,今天小编为大家伙介绍生
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小米是我们日常生活中的一种常见的食材,小米不仅好吃有营养,而且还具有养生的功效,经常食用可以起到养胃的作用,可以有效
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- 喝小米粥健脾暖胃,营养师:小米与4种食物搭配,营养效果翻倍!
小米粥营养丰富,能健脾暖胃,益气补血,安神助眠,是人们喜爱的平价滋补品。小米怎样吃才最好?下面小编为大家介绍小米与4种
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- 亲爱的网友们大家好,我是最爱健康的小编辑小易,今天继续为大家伙分享原创小知识,小米是我们生活中的杂粮,小米粥有“代参汤”的美誉,小米粥和红薯一起煮具有健脾胃,补气血,脸
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冬天喝碗热热乎乎的小米粥,特舒服,特能养胃,安神帮助睡眠。更年期女性喝
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- 小米和此物一起煮,每天一碗,排油祛脂,失眠好了,小蛮腰出来了!
小米粥有“代参汤”的美誉,其营养是非常丰富的,每天晚上睡觉前喝碗小米粥,有助于促进睡眠,让你一觉睡到天亮。
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- 每天晚上坚持吃一碗,湿气没了,失眠也好了,女性想补血可以试试
秋冬时节,经常喝小米粥,有补肝肾,生津液,利小便的功效。对预防肺燥咳嗽非常有帮助。
另外,每天吃一点小米粥,可以帮助肝
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