扁豆
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- 辣炒扁豆丝
我丈夫经常和我一起逛菜市场，我丈夫很会买菜，我常常表扬他买的蔬菜比我买的新鲜很多，他买的蔬菜很鲜很嫩，而我会听档主们介绍，有时会买到很好的，有时会买回来的蔬
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- 不知道南方人怎么样，反正我们北方人饿的时候来一碗香喷喷的“扁豆焖面”，浓香油润，吸溜爽滑，再满足不过了。
很多时候想家了，也特别想来一碗扁豆焖面，家常的味道，吃着特别踏实
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- 豆类是比较适合糖尿病患者的一类食物，因为它们热量不高，但是营养十分丰富，能为人体提供大量的植物蛋白、膳食纤维、维生素与矿物质，不仅升血糖比较慢，它们含有的各类营养物质还对
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- 扁豆焖面是风靡全国的一道美食
堪称外卖之王
一个人吃饭的时候往往是最佳选择
但是有一个非常严肃的问题
扁豆一旦没熟透，就容易吃坏肚子，甚至中毒
所以还是自己做最安全最放
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- 到了夏天总感觉燥的慌吃不下东西或是不愿动手做做？没关系，大家可以学习一下我的夏日懒人餐，那就是咸肉扁豆饭+番茄鸡蛋汤。开胃营养暂且不说，重点是它花费的时间还是特别的少，而
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- 红烧茄子怎么做?糖醋排骨怎么做?你在家里还愁不会做菜么?那赶紧来看看这篇家常菜炒菜大全，保证你做出美味好吃的家常菜。
干煸豆角
用料：扁豆400克，肉末150克 调料：干辣椒4
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- 原标题：鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤 适合脾虚湿盛的人
主要功效：健脾祛湿、清热除烦
推荐人群：脾虚湿盛、烦热口干等人群
材料：莲藕150克、白萝卜200克、扁豆30克、兔肉200克。
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- 推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：健脾祛湿、清热除烦
材料：莲藕150克、白萝卜200克、扁豆30克、兔肉200克。
烹调方法：将莲藕洗净切块状，白萝卜去皮切厚块，扁豆稍
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- 今天依然给大家带来一道素食，这几天吃的我都已经上瘾了，没有肉的伙食也可以很完美以前我不信，自从和家人一起吃素的这几天我真的相信了，素食也可以做的比肉菜好吃，这不今天
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- 酱爆鸡蛋扁豆的做法
【材料】扁豆鸡蛋 姜、蒜
【调料】喜欢的酱（这里用的是红油豆瓣酱） 盐
【做法】
1.扁豆洗净择去老筋，斜切成段；姜、蒜切小片；
2.鸡蛋打散，里面滴入几滴料
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- 今天小编要和大家分享的这道菜叫做扁豆炒花生米。扁豆对于很多城里的孩子来说或许从来就没有见过，更别提吃过了。这是一道伴随我们整个童年回忆的一道菜，记得小的时候每家每户
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- 体内湿气重对我们的身体健康不利，尤其是夏季高温天气，雨水较多，也会增加体内湿气。那么如何知道自己体内的湿气重不重呢？夏季祛湿有哪些方法呢？
茯苓粥——健脾祛湿
取粳米1
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- 今年的感恩节和圣诞节，老外都喜欢的这些收获馅饼，它们为蔬菜馅料的味道提供了无限的可能性。另外，冷冻酥皮片（Pepperidge Farm）是素食主义者的标配。我在这个食谱中使用了蘑菇，香
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- 人体最大的能量消耗，正正就是来自个人的「新陈代谢」。所以，当新陈代谢减慢，身体消耗热量的能力便会降低，增加因热量摄取高于消耗而导致脂肪囤积。有研究显示，当人们到了30
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- 千寒易去，一湿难除。如果体内有湿气，不仅是整个人的身体变得沉重难受，就连脏器也会变得有负担。而且，湿气重的人，往往也会让肚子变大，还经常会有水肿的现象，这都是湿气排不出去的表
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- 这种扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C等。扁豆的吃法很多，与肉一起煸炒，简单，美味！
做法：
扁豆去筋
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- 最近没什么食欲，但特别钟情于清淡又鲜美的素菜，我家最爱这样的素菜，特别是夏天最喜欢吃豆角，不管什么品种的豆角，都会吃个遍，凉拌、素炒、炒肉丝，几乎每天都要吃关于豆角的菜，
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- 夏天对于一个吃货最大的痛苦是什么？是做饭里的热。痛并快乐着的感觉一点都不好！除非你家厨房装了格力空调！但对于大多数小伙伴们来说，呃，热天最讨厌的就是做饭！夏天的厨房就是充满
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- 长扁豆健脾、和中、益气、化湿、消暑，扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。加入大蒜既有扁豆的清香又有大蒜的爆香，加上五花肉一起炒，十分下饭。扁豆富含蛋白质和
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- "杨绛女士逝世两周年了，而她与钱钟书先生之间的爱情往事总是能勾起人们的无限回忆。二人在留学英国时，就曾在“吃”上有过一段有趣的小故事。
钱钟书饮食习惯保守，尤
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- 天气炎热，难免胃口不好，饮食更要讲究清淡对吧，今天小厨带来的这道菜就是即清淡，又营养，又美味呀，连嘴叼的人都会忍不住夸赞说好吃的， 要知道在我们家，我做什么菜，我爸妈都说好吃，他们
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- 1.菠菜；菠菜含有大量草酸，容易在人体中与钙结合，影响孩子对钙的吸收，草酸钙还能引起结石，菠菜中草酸含量确实非常丰富，它与钙结合成不溶解的草酸钙。草酸对人体而言是“有害无益”
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- 干煸豆角
用料：扁豆400克，肉末150克 调料：干辣椒4个，老抽1大勺，榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量
做法：
1、扁豆两头撕去老筋，掰成两节，洗净，控干。
2、烧热250克油，放入扁豆，
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- 推荐一：秋葵酿肉
准备食材：五花肉、秋葵、葱姜、莲藕、鸡蛋、淀粉、辣椒、盐、酱油、五香粉、生抽、料酒。
做法：
1、五花肉、莲藕切碎成肉馅，加适量盐、酱油、五香粉、料
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