食疗
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- 现在的人们，或多或少都存在一些睡眠质量的问题，每天都会陷入半夜睡不着，早晨起不来的恶性循环，从而影响第二天的工作效率。其实我们之所以会睡不着，主要还是因为压力太大了，下面的
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- 中医认为，气血是人体生命的根基，是营养脏器组织﹐维持生命活动的能量。内脏都要靠气来推动，血来营养。"气为血之帅"，只有气正常，才能推动血运行。但如果气虚，血液运行迟缓，就容易发生
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- 晚上翻来覆去睡不着？不妨用此物泡水喝，告别失眠，安稳一整晚！
很多人吃莲子时，总喜欢把莲子心扔掉，认为其味苦，影响口感，其实莲子心可用来泡水喝代茶饮，其食疗功效还不少。
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- 很多中老年人都对养生非常关注，其中在饮食上更是会多加注意。仅仅注意食物特性、饮食搭配是不够的，中老年人中医食疗需要还注意什么呢？相对于药补来说，食补有几个优势：
中医
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- 出淤泥而不染，濯清涟而不妖，这就是文人对莲花的评价。那么莲子的食疗功效有哪些？这是大家比较关注的话题。由于注意一下，会对身体有好处。
莲子在花苞脱落的时候，它就会结出
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- 香榧食疗效果惊人，是新一代的养生圣品？对于懂得养生的人来说，香榧并不陌生，香榧不仅是美容养颜、增强体质的“食中佳品”，更是入药成药的“药中佳品”.
食疗自古以来就是中
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- 冬天来啦，天气干燥，天气寒冷，很多人得了感冒后，出现咳嗽，一直不好。吃了止咳药也不见效，同时任何药都是三分毒，那么有什么方法可以速效止咳呢？食疗止咳是一个很好的方法，下面就为大家
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- 常言道，冬吃白菜赛人参，白菜具有较高的营养价值， 它在人们的餐桌上占有相当大的比例。尤其在冬天时食用，对身体更是大有裨益。可是，吃白菜也是有讲究的，如果不加以防范，当心吃出癌
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- 葛根是一种草药，具有抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸
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- 医学指导/国医大师、广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心周岱翰教授
现代人越来越注重养生，各种渠道推荐的养生方法五花八门，让人应接不暇，有些人照着做非但没有效果，甚至
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- 食补食疗--虾仁粥
主料：大米100克，虾仁50克。
调料：葱花4克，盐5克，味精少许。
制作：
1、大米淘洗干净备用;虾仁去虾线，洗净，可切成丁备用。
2、锅置火上，加水烧开，加大米烧开熬至
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- 在农村的深山中，蕴藏的很多的野生植物，俗话说“靠山吃山，靠海吃海”，生活在农村的好处就是能享受到大自然给予的馈赠；很多的野生植物看似普通，但却藏着让人惊喜的的功效，而这些正好
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- 白菜萝卜统统靠边，此物才是''菜王''！肥胖者的辅助食疗菜品
随时间的发展，空气不断地给人类污染了，有很多的食物都不是很健康的，所以蔬菜是人类最好食物之一，有很多人就是不注意饮
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- 十月和阿咕去了北京，
没有去景点，
一直是在逛吃逛吃。
阿咕第一顿饭就喜欢上了
水晶山楂冻，
但是不爱里面的山楂，
太酸了。
我吃了几颗也忍住了
太凉了
酸酸甜甜的味道
的确很好
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- 所谓的花胶其实就是指鱼肚，因为里面富含大量的胶质，因此才被称之为花胶。不过生活中很多人在收拾鱼的时候，就会将其扔掉，实在有一些可惜。因为花胶不仅可以发挥出保健养生的功效
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- 农村天然野菜，食疗价值高，可治感冒、便秘、贫血、防治心脏病等
蒿瓜
蒿瓜是药食两用的野菜珍品，不但美味营养，还有让人赞叹的食疗功效，入药时，具有催乳汁、清热气、滑肠通便、排毒
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- 脂肪肝其实大家都不陌生，为何现在的人越来越容易患有脂肪肝？因为不得不说，现在的生活水平好了，很多人饮食习惯就毫不节制，油炸食物，重口味食物，吃不停，因此恰是这种不健康的生活习惯
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- 冬季是养肾阴的好时机，《黄帝内经》中记载着，冬不藏精，肾阴亏虚，更容易发生温病即病毒疾病和流行疾病。冬季肾阴不足，更容易发生脑血管病，发生抽筋、中风等。
冬季养肾阴吃什
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- 秋天里的美容头号项目就是皮肤的润燥了，尤其在北方干燥的气候中，真真是由内而外的干！那么护肤的最佳方法自然也是由内而外的开始，最简单、最美味的方法， 就是饮品。按照饮品的来
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- 30多年来，中餐虽然受到以“洋快餐”为代表的西方商业文化的巨大冲击，但是国人的膳食习惯和饮食行为却保持着强烈的民族性。 中餐是在广袤的中华大地上成长起来的，根植于中华民
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- 入秋后，此果晚上当零食吃，视力好了，皮肤滑滑的，早食早好
金铃子对很多人来说是一种比较陌生的存在，其实它是苦瓜属植物的一种，但它的外表多为金黄色，而且表面有很多大小不一的
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- 一种保健水果——木瓜，它有保健、食疗、观赏的价值。木瓜蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，果实长椭圆形，长10-15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短，
一种保健水果——木瓜，它有保健
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- 【立秋后，不妨多食此果，大肚子变平了，排毒护肺，治咳嗽，利咽喉】
生活中无处不精彩，我们的生活中都离不开水果，俗话说多吃水果，疾病绕着走，今天要聊得话题是“立秋后，不妨多食此果，大肚
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- 原标题：立秋后，不妨常食此野菜，补气补血，促代谢，保护肠胃，早知早好
【立秋后，不妨常食此野菜，补气补血，促代谢，保护肠胃，早知早好】
上海青的保健的功效和适宜人群大家都知道了吧。具有
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- 桂圆也叫龙眼，还有福眼、虎眼之称，到现在栽培的历史已经有几千多年了，是人们生活中经常食用的食物之一，不管是煲汤、煮粥，还是当作茶饮来食用，都是不错的佳品呢。快跟随51养生网小
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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