黑芝麻
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- 黑芝麻配此物，每天几口，头发黑了，夜里越睡越香，每天活力满满！
黑芝麻含有丰富的天然维生素E和亚油酸，维生素E具有抗氧化的作用，可延缓细胞衰老，而黑芝麻的不饱和脂肪酸中亚油酸
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- 我们日常生活中，很多人都听说过黑芝麻比白芝麻更加营养健康的说法。黑芝麻最好吃和方便的吃法就是黑芝麻糊了，但是相信绝大多数人吃的黑芝麻糊都是在超市里面买的简易包装，回家
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- 肾虚的毛病很多人都有，营养师大乔给大家推荐一种食材，它是真正的“补肾之王”，男人常吃精力旺，女人常吃气色好！它就是黑芝麻。黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视
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- 冬天养身，重在养肾。中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，能够在冬季养肾，帮助你健体强身。
黑豆
味甘、性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，
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- 小米
安神健胃
小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收；色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。
黄豆
神奇豆
黄
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- 香甜南瓜饼
原料：南瓜、糯米粉、油、糖、黑芝麻。
做法步骤：
第1步、南瓜切块，放入蒸锅中蒸熟
第2步、将蒸熟的南瓜倒成泥，加入糯米粉和糖，搅拌均匀
第3步、
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- 其实黑芝麻是一个很好的养生食材，日常中也有很多人都喜欢吃黑芝麻，因为不仅味道香，它的营养价值也十分的高。之前作者就在电视节目上看到有关黑芝麻的介绍，黑芝麻为胡麻科脂麻的
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- 十个人九个失眠严重，每天坚持吃一点此物，失眠好了，皮肤也好了
【了解核桃的好处】
好处一：安眠
因为核桃中含有大量优质脂肪和蛋白质，容易被人体吸收，蛋白质中富含人体所需的
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- 医生建议，要想有一头乌黑亮丽的头发，首先要保持每天的膳食均衡，一日三餐，营养搭配，尤其是要常吃黑豆、枸杞、黑芝麻等黑色食物。但是凡事过犹不及，这3种人，可别贪吃黑芝麻！
【
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- 冬天早餐，喝豆浆不如喝它，常吃脸色红润，乌黑秀发，女人别错过！
可能是快过年了。整个人都开始慵懒了。本来以为这种心理状态应是只有上班一族才有。作为一个家庭主妇。照顾孩
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- 一上桌，我儿子就被惊艳到了！洁白又小小的，心瞬间被萌化啦~长得这么可爱，都不忍心把它吃掉了。
其实很多姐妹和我一样，自从当了妈之后，就会很“挑剔”外面买到的东西。
比如很有节
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- 这几天成都创下了15年以来最冷的记录，朋友圈更是被各种雪景刷屏了。老公一看也是心痒痒的，立即邀我去看雪，去拍雪景。这两天冷得人都裹成了粽子，还拍什么嘛。而且我们这里
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- 中医治病遵循药食同源，从古到今，在中国都是药补不如食补。中医理论认为，黑色入肾，说以要想不肾要多吃黑色食物。很多人知道黑豆好，却不知道黑芝麻的补肾功能更好。连医生都惊叹。
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- 俗话说，寒来暑往，秋收冬藏。所谓藏，一是要保住血管弹性，早睡觉，蓄精养锐，修养生息，注意保暖。二是注意养胃，多吃温暖的食物，健脾和胃。三是注意养肺，多补水。
秋冬正是吃南
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- 海南的特色小吃中，街角巷尾的“糖水小吃”，是老海口们最甜蜜难忘的儿时回忆。色泽鲜亮、粗面筋道、甜而不腻的糖水面，糖水与豆花碰撞出甜蜜爽口的糖水豆花，香甜四溢、浓香可口的
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- 在日常生活中，有很多人都不喜欢吃黑色食物，主要原因是黑色太难看了，感觉很脏的样子，面对黑色的食物无法下口。其实有很多食物本身就是黑色的，这是无法改变的，虽然看相不太好，吃起来
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- 有一个美食相信大家也都吃过的，那就是炸麻叶，和一点面粉加点鸡蛋黑芝麻，炸出来金黄酥脆，那时候觉得这是最好吃的了，小孩子一看见这个就都不吃零食了。
加上鸡蛋黑芝麻炸出来的麻
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- 黑芝麻，一种长相精致的食材，也可以说是一种补充调味料，营养丰富，味道香溢，老少皆宜；既然很优秀，所以它经常被用来制作加工各种食品；其中，黑芝麻糊就是一种比较常见的家常食品；对于这种
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- 现在有很多年轻男孩喜欢染头发，因此很多人误解这些男孩子太张扬，其实并非如此，其中有一部分是因为年纪轻轻就出现了很多白头发，没办法只能用染头这种方法来遮盖。后天的白发大多
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- 【花生黑芝麻糊】
主料：生黑芝麻100克、糯米50克、生花生米100克。
配料：冰糖50克、开水800毫升。
做法
1、将生花生米放入平底锅里，小火慢慢翻炒熟。（炒到发出噼啪声，并有
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- 脱发杂毛星人看过来，今天山鬼给你们一道【核桃黑芝麻糊】，可以让头发黑黑亮亮。这个方子只需要豆浆机一按就好，厨房杀手也可以搞定。（我发现有些人只是颜粉，根本不做菜！）【食材】黑
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- 现代研究证明，黑芝麻蕴含丰富营养元素以及黑色素，正好弥补白癜风患者所需，多吃黑芝麻也有助毛发乌黑，但是多数人只看到了它好的一面却忽略了它的副作用。
黑芝麻虽好，但也有
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- 山药又叫白山药，说起白山药大家应该都吃过，它可以作为药材，也可以作为食材，白山药性平和，有很好的养肺固肾，健脾健胃，益精的功效。
大家平时没事的时候多吃点白山药，还可以抗衰
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- 正处于发育期的孩子，多吃这6种食物促进骨骼生长，有助于长个子！虾皮不管是做汤，还是煮粥都可以很方便的添加进去，随时补充钙哦，让孩子长高个。孩子要长高最该补充的就是钙质，只有充
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- 儿童长个关键期，常给孩子吃这7种营养食物，补钙又长高个。孩子要长高最该补充的就是钙质，只有充足的钙，才能长高哦，银鱼的含钙量很丰富，仅次于芝麻酱。天然淡晒无盐,很适宝宝的补钙
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