晚上
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- 水果是大家都很喜欢吃的食物，不仅美味，而且营养，能够补充人体每天所需的维生素以及矿物质等。但是吃水果也是有讲究的，比如在时间上，有些水果晚上则不宜食用，尤其是想减肥的朋友们
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- 食物在正确的时间吃营养才会加倍，错过了好时辰又贪嘴不忌口，小心身体越变越差！
这些食物一定不要在晚上吃，快看看你有没有中招！
糖分高的食物 米饭、面食属于高糖
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- 各位司机也都知道，晚上开车是一件比较危险的事情，晚上开车最重要的就是，要集中精力观察好路况，而且要控制好行车的速度。有的新手司机就说，在晚上的时候不能很好的去判断路况，那老
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- 生姜是再普通不过的调味品，几乎家家户户都会用。但有时生姜还承担了作为调味蔬菜不该承担的重任，比如中国自古就有 " 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 " 的说法，甚至连吃姜的时间
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- 咱们现在看重的都是养生，所以就觉得这吃饭啊，那才是重要的呢，不过，吃饭是重要的，但是要知道不但吃饭重要，其实睡眠也是很重要的呢，所以为了睡个好觉，晚上就别再吃这些东西了，吃了对睡
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- 晚上吃苹果，对身体有益吗？马上告诉你答案，了解一下
苹果是我们所有人的最爱。我们都知道苹果是一种非常好的水果。吃东西时吃得更多，老年人应多吃苹果，以便日常保养。
苹果
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- 对于很多女孩子来说，拥有纤细的身材是它们梦寐以求的。但是，在实际生活当中，不少女性的身材是处于发福的状态的。为了减肥，她们往往会在饮食方面有所注意。特别是晚餐的时候，对于
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- 身体变胖是因为吃太多，所以大部分人减肥都会选择不吃晚饭。这种看似减少热量摄取的方法，真的可取吗？
什么人不吃晚饭会变瘦？
新陈代谢较快+体重基数较大+每天暴饮暴食的人
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- 俗话说，“四季吃生姜，百病一扫光”，所以，经常吃姜没错的。
润肺利咽、消除口气，建议喝碗润肺利咽汤
推荐人群：适用于长期吸烟所致的慢性咽喉炎、喉咽干痒、口气大以及失声等
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- 农村风俗礼仪多，人情味十足，农民们世世代代在一个地方生活，总会留下很多生活的小窍门、养生小知识等，有的是正确的，有的是错误的，但是由于农村人多数文化水平不高，对老前辈流传下来
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- 蜂蜜
喝蜂蜜水有助于美容健康，并补充各种微量元素。而且蜂蜜具有润肠解毒润肺功效，饮一杯蜂蜜水可以起到通便的作用，有利于治疗便秘。
红酒
淡淡的红酒可以养颜，睡觉
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- 1、晚上不要吃油腻食物：特别是三高群体
在我们所说的油腻食物当中，并不仅仅包括我们常见的那些油炸食物，还有些本身含有较高胆固醇的食物等等。
2、榴莲
对于血糖高、有高
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- 有句话糙理不糙的话：要想人不死，肠中没有屎，不管是学道还是修其他法，肚中清洁都是很重要的！
1、为什么说早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食呢？
早餐是天的安排。不管你吃不吃早
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- 健康专家说，晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。
最新研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自于晚上不良的饮食习惯，晚餐吃错了，就会有很多疾病找上身来，
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- 1. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
2. 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点；保持充足的睡眠对健康十分重要。
3. 正确的饮食习
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- 香蕉是早上吃好还是晚上吃好？很多人不明白，快来了解下！
香蕉是生活中常吃的水果，其营养价值丰富，里面含有维生素、蛋白质等营养物质，具有改善失眠、减肥瘦身、美容养颜的功效
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- 【长寿的人会养生，养生讲究：“早三防、晚上三忌”，让你健康又长寿】
爱养生爱健康更爱生活，朋友们好，我是你们的老朋友实用养生馆，非常感朋友们的一路支持，一如既往对于本人的抬爱
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- 白开水里泡点它，晚上喝两杯，治失眠、抗疲劳，晚上酣睡到天亮
1、桂圆
桂圆中含有一些对脑部很好的化合物，多吃桂圆对脑细胞特别有益。一些人如果因思虑过度而头疼、失眠、心
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- 吃生姜身体好，有驱寒、提高免疫力的作用！但也有要注意禁忌人群
生姜的功效与作用比较广泛，生姜具有提高人体免疫力的作用，可以很好的改善人体寒冷的现象，生姜具有比较好的养生保
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- 夜间开车总是要比白天更加的小心，因为晚上人们的视线受阻，加上有很多司机乱用远光灯，夜间开车变得更加的危险。平时白天工作累了一天，晚上开车的时候精神就没有那么好，对危险的反
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- 说起苹果，很多人应该都会感到非常的熟悉，苹果是非常常见的一种水果，一年四季都可以吃到，苹果的营养价值非常高，富含丰富的膳食纤维，但是热量却非常的低，对于减肥人士来说也是非常适
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- 不知道大家有没有碰到过这样的情况：晚上临睡前，突然觉得肚子有点饿，这个时候到底要不要吃东西呢？吃了会长胖吧？那吃什么不会长胖？临睡前觉得口渴要不要喝水呢？
喝了又怕第二天
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- 香蕉是大家都熟悉的水果，它的外表跟口感都十分的出众，深受广大人群的喜爱。但香蕉这么火，人们对它的问题也有不少。有的人说，香蕉不可以在晚上吃，会食物中毒，还有的人说长了黑点的
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- 其实现在很多人都会去减肥，一般说很多减肥的人晚上的时候都不吃饭，其实晚上不吃饭也是不好的。有很多人在早上或中午的时候，饮食都是没有什么太大的规律的，晚上又不吃饭，这样对身
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- 苹果在日常生活中，接触比较多的水果之一。种类多样，有红富士、黄香蕉、国光等品种，每个苹果的味道，根据酸甜程度，大家可以自由选择，虽然种类不一，但是在营养价值上都是差不多的。
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