花青素
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- 如果说水果中有一个王者，养生虎以为那应该非苹果莫属，不管是产量还是营养，都可以说是技压群芳。高纤维、低热量、营养丰富、吸收率强，好处多多，如果会吃就能获得更多健康。
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- 被称为“五行菜”！
马齿苋又名“长寿菜”“五行菜”，为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。其叶子为青色、梗为赤色、花为黄色、根是
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- 醋+面食，对不对？
前一阵子网络上关于醋又展开了一场“口水南北大战”，起因就是吃包子蘸不蘸醋，南方的小盆友基本是只用酱油，不用醋，尤其是发面的包子坚决不蘸醋；
而北方的小伙伴必
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- 今天给大家分享的是黄龙果，那黄龙果是什么?是火龙果的一种，大家平时吃的火龙果是白色和红色的果肉，你真的吃过里面是黄色果肉的火龙果吗？立秋后常吃此水果，大肚子平坦了！女人不想
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- 彩色土豆
近日，南京农业大学的土豆实验室找到了“彩色土豆”的色彩基因，更多的“土豆君”有望穿上漂亮的花衣裳。红色、紫色、黑色……这些五颜六色的土豆不仅
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- 农村这几种含钙量高的食物”,立秋后多给孩子吃，补钙长高又聪明。乌洋芋富含花青素，淀粉含量高，口感面，汁多有粘性，很适合做土豆泥和蒸食，健康饮食，营养美味。气味清香，入口滑糯而不
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- 紫薯(Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯属)又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原
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- 黑豆具有美容养颜的作用，并且具有抗衰老的功效，能清除人体内的自由基，可以延缓皮肤的衰老速度，黑豆具有补充雌性激素的作用，有利于调理卵巢，并且有利于女性乳房的健康，黑豆可以起到
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- 葡萄干是一种常见的食物，葡萄干顾名思义就是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实，葡萄干里面继承了葡萄的丰富的营养。
1、降胆固醇
葡萄干中含有大量的能降胆固醇的
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- 葡萄是一种高营养的水果，这种水果中含有大量的糖份和膳食纤维，还含有钙、铁以久钾与钠等多种微量元素，另外尼克酸、胡萝卜素和氨基酸等物质，也是葡萄中最重要的存在，大家食
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- 黑番茄（Black Tomato）原产南美洲，是番茄家族的珍品，因其果色和果实均为红黑色而得名。其果实药食兼用，具有浓郁的水果香味，酸甜适度的口感，营养价值高， 特别适合鲜食；还含有大量
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- 把蓝莓放进冰箱冻一冻，有如此神奇的功效，后悔现在才了解到！
蓝莓被誉为“超级水果”，这得益于其丰富的营养价值和美味的味道，只要吃过它的人，都无法抗拒它。
蓝莓中含有的花
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- 女人不能错过此果，立秋后，每天吃两个，气色好，皱纹也没了！
今天小编给你们介绍的这种野果，叫牛卵坨。它的果肉是白色的，呈半透明状，质地细嫩，多汁，吃起来有浓浓的甜味。它富含蛋白质、
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- 就现在人们的生活水平，关心最多肯定是吃啊，很多人可能不注意，在他圈子了，每天总要不经意的聊一些关于吃的话题，很多人都戏称自己是吃货，谈到吃总是孜孜不倦，滔滔不绝。对于吃很多老
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- 【女性不想老得快，多吃8种紫色食物，美容养颜抗衰老，越女人越年轻】
保养最好的方法就是饮食，而饮食最佳的方法就是从水果中摄入。而紫色的食物就是一个很好的方法，女人养生抗衰老
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- 金秋八月每日来几粒葡萄，延缓衰老，降压补糖，果皮还能美容！
黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基
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- 蒲公英根茶有非常强的养生功效，不仅有助于利尿解毒，并且还能较好地呵护肾脏。男性常喝蒲公英茶，可补养气血，让你更具男性魅力。蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶
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- 中国发病率最高的肝病是脂肪肝，在白领、职业经理人、知识分子等职业人群中，平均发病率25%，30岁左右的患者越来越多！病从口入，因此，要注意平时的饮食习惯。里面有绿茶、葛根、甘草
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- 黑枸杞，主产于青海、新疆、甘肃以及欧洲中亚等地区，属黑果枸杞的干燥果实。黑枸杞营养丰富，特别是含有较多的花青素营养价值极高，具有补肾益精、清肝明目的作用，保健价值远远高于
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- 原标题：中医：女人常吃这种水果，能去眼袋，补血促排卵，防止卵巢早衰！
中医：女人常吃这种水果，能去眼袋，补血促排卵，防止卵巢早衰！下面随51养生小编一起来看看吧！
现在是吃葡萄最好吃的时候
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- 我相信每个人都吃过紫薯，紫薯含有丰富的纤维和蛋白质，能有效提高人体的免疫力，还具有降血压，降血糖的功效，这三位高患者对身体有很大的好处。
除了普通甘薯的营养成分
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- 秋天，气温渐渐降低，天气慢慢凉爽起来，寒冷干燥的凉空气赶走了温暖潮湿的热气，秋高气爽的同时，空气中的水分减少了，秋天早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常
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- 上了年纪都知道补钙的重要性，其实有一种元素对人体同样重要，它是心脑血管疾病的克星，能被人体100%吸收，服用20分钟后，能在体内维持长达27小时，血液中就能检测到，它是癌细胞最恨的元
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- 世间有五黑，利心利肾，集天地之精华，萃草木之根本，在多本古籍药典中誉为“养生圣品”。
1、养生首选：西北特产黑桑葚
黑桑椹归心经、肝经、肾经主治滋阴养血，生津，润肠。主肝肾
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- 养颜美容的方子就有很多，之前也做过很多了，生姜蜂蜜茶、银耳马蹄爽、酒酿丸子等等，这些都是比较传统的方子。
之前就有朋友跟我说过，这一类的好是好，但是就是样子都看起来很普通，
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
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