薏米
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- 连续几天雨雪☂❄,冷得让人猝不及防。
小编精心挑选了几款营养又好吃的美食,
让我们一起在这些美食中感受温暖吧!
天麻炖乌鸡
所需材料:
乌骨鸡1只(约600克),新鲜天麻50克,枸杞
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- 在这个佛系养生流行的年代,一份甜食往往寄托着各位”伪中年”女性们最后的少女心。糖摄入后刺激大脑产生的愉悦感,是她们在充满小确丧的日常里难得的“疗丧”神器。所以多数姑
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- 女人对食物是非常有讲究的,不仅要好吃,还必须对自己是非常有益的,有些食物吃对了,既可以美容养颜,还可以瘦身排毒。这2粥1汤虽然简单易做,但美味又营养,常吃可以美容,瘦身排毒
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- 人与天地相参。人生活在大自然中,与自然息息相关,人类的生存有赖于大自然提供的各种条件,人体与外在自然环境之间存在着既对立又统一的关系。而且食物疗法寓治于食,不仅能达到保
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- 作者:wangjinli
做法:炖
口味:咸鲜
难度:普通
制作时间:1-2小时
主料:冬瓜、
辅料:猪大骨头、薏米、蜜枣、姜、
调料:食盐、
第1步、猪骨冷水入锅烧开,去除血水,洗净泡沫。
第2
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- 作者:zhengliming
做法:煮
口味:甜味
难度:普通
制作时间:30分钟
主料:冬瓜、薏米、
辅料:干贝、
调料:食盐、
第1步、将猪骨头飞水,备用。准备干贝、薏米。将熟薏米浸泡,洗干净。汤锅
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- 秋末冬初最令人头疼的就是天气干燥,身体很容易上火,不仅皮肤干燥起皮,还会口干鼻干,甚至会流鼻血和便秘。这时最重要的是补充水分,然而光喝水是不足够的,也需要从饮食中获取充足的
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- 有人天天煲“祛湿汤”,喝了却不见湿气减少。
原因可能是,他用错了药材……
岭南人怕“湿”,尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦,即食欲不振、神疲乏力,或腹满泻泄。
这个湿,是脾胃气虚
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- 1、红豆薏米粉
想祛湿可以喝红豆薏米粉,效果一样的,红豆薏米采用慢火炒制,祛除本身的凉性,红豆薏米粉能从内而外进行调理,祛除身体内的湿气,还有健脾养胃的功效哦,经常饮用能帮助身
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- 冬季养生粥 滋补又营养,经常喝,补虚、补血、健脾暖胃
1薏米红豆莲子粥
材料:莲子、红豆、大米。
做法:莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。
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- 癌字,三口,也就是说病从口入,而且还是咱们平时不好的坏习惯,还是经常吃这个吃那个的,慢慢的身体内的毒素就会越来越多,而且还会引起其它的一些病,所以啊,我们平时应该多吃着点这些食
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- 红糖姜茶驱寒
红糖性温味甘,益气养血、健脾暖胃、能散淤活血,利肠通便,有非常好的疗虚、延缓衰老的作用。
生姜温中散寒,主健脾胃,用于缓解肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰疼、胃寒、
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- 随着社会的发展,空调、冰箱的广泛应用、冷饮的食用,使得现代社会湿气重的人越来越多。中医认为:“湿气重百病生”,湿气重容易影响各种脏器的正常功能,导致各种疾病丛生,不仅损伤脾
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- 谁都想要一个完美的皮肤状态,尤其是对女人来说更是迫切的想要一个光嫩细滑的皮肤,这样不光自己颜值会高很多,而且也会让自己变得更加自信,而想要皮肤好你除了要加强护肤之外,在平
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- 黑米:滋阴补肾
米粒细长有光泽,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍为白色,购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。
黑米的营养主要在皮层,所以,我们食用的是未经精加工的“糙米”,外部
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- 五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。
五谷杂粮六大好处
1.预防疾病,保持
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- 每晚睡前嚼几粒枸杞,坚持下去,3大好处伴随你,值得分享给家人
枸杞是我们日常生活中比较常见的一种可入药,也可以拿来煲汤、泡茶喝的一种天然的滋补佳品。枸杞的营养价值非常高,而
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- 湿雨天气不但环境潮湿,也会加重体湿,像莫名犯困、嘴里黏腻、身体沉重等都是体湿重的表现,这表明体湿已经悄悄地入侵你的身体了。
在闷热潮湿的季节里,如何驱走体内湿气?下面
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- 很多人却不知道自己体内湿气在飙升,尤其是女性朋友,女性朋友体质较差,加上如今是夏天湿气猖狂之时,一不注意就给了湿气侵袭的机会,要是被湿气缠身是一件麻烦的事情,它会让你从内到
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- 质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观。
银耳怎么做好吃?银耳的做法大全
莲子银耳薏米汤
薏米银耳羹具有消水肿、
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- 天气逐渐变冷,有些地方早已经下过了今年的第一场雪,但是在这个寒冷的天气里面,能喝上一碗热腾腾的粥,暖心又暖胃。对于中国人来说,早餐喝粥也是一件赏心悦目的事情,每天喝着不同的
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- 鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的
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- 女人别傻傻的节食减肥,三伏天常吃这六种天然食物,营养又瘦身。进入三伏天要多吃红豆薏米粉, 红豆薏米粉可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。湿气重则气血瘀滞,导致月
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- 湿气重,很多人会选择拔罐祛湿,其实拔罐只能祛外湿,而且拔罐技术不好容易弄伤皮肤。内湿还得靠内调。平时生活中有哪些祛湿的好方法呢?
山药薏米芡实都有祛湿消脂之效,三者合一,效
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- 健康专家说:每周吃一次薏米,给身体来个大扫除,气色红润!
薏米红豆粥在养生方面一直广受推崇,因为本身具有操作简便、功效显著的特性,所以被大家一直青睐,那么薏米红豆粥的功效和禁
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