安神
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- 每每七八月，又到了龙眼大量上市的季节。《本草纲目》说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。盖荔枝性热，而龙眼性和平也。”
也就是说，虽然龙眼肉不如荔枝肉肥厚，但至少它性平，吃
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- 莲子，夏日养生佳品
《中国药典》记载莲子气微，味甘、微涩，归脾、肾、心经，有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。
古代中医学著
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- 茼蒿又叫“皇帝菜”，它营养丰富能补钙，下面小编就为大家详细介绍这种菜的功效。
1、安神健脑
苘蒿气味芳香，含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪
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- 睡眠是人体一项重要的生理活动，然而现代社会，很多人却面临着失眠的困扰，白天工作压力大，晚上翻来覆去睡不着，想想都痛苦，甚至有人因此患上抑郁、焦虑等疾病，可见失眠对人的影响有多
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- 有一种食物，能够润肠通便、助眠安神、抗衰老、排毒素、解乏等功效，它富含十七种氨基酸与维生素、微量元素。番茄医生为大家介绍一下，食疗百香果的好处。
1、助眠安神
食物
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- 文章导读
龙虾是一种很好吃的海产品，龙虾吃起来味道鲜美，营养也比较丰富，龙虾可以补肾壮阳，对肾很好，对于男人来说经常吃龙虾壮阳再好不过，龙虾还有安神的效果，达到镇静的作用，有利
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- 茼蒿，别名蒿子秆，茼蒿为宫廷佳肴，因其花形似菊，又名菊花菜。茼蒿中因含有挥发性精油及胆碱等物质，所以有很浓郁的香气。茼蒿中富含胡萝卜素和矿物质，在乡下长大的小伙伴应该非常熟
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- 苹果由于本身属碱性(PH值3-4)，可以中和酸性组织和食物，味甘性温和、能健脾、开胃、润肺、止咳、生津止渴、收敛止泻(去皮吃) ，除烦解暑、补血、安神。而且从营养观点来看，
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- 有的人睡觉打雷都打不醒他，有的人睡觉一阵风吹过都能吵醒他，睡眠质量差的人表示很无奈，失眠到底是怎么回事呢，是身体出了什么状况吗?
从失眠症状看身体问题
太烦躁时睡时醒
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- 夏天天气太热，屋子里气温太高，特别的容易睡不着觉，怎么办啊，其实也挺简单的，就是睡前吃一些有利于睡觉的食物，也有点作用的呢，看看咱们可以吃哪些东西。
核桃
对，核桃应该都知
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- 我们常说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这说起来，好像是每一个季节，大家都喜欢赖床，总是昏昏欲睡。其实到了夏天，天气闷热，有些朋友反而会憋闷的睡不着。而且这种睡不着
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- 金针菜，也叫萱草、黄花菜、安神菜。古人还叫它忘忧草、疗愁菜。金针菜具有很好的镇静安神功效，对心烦气躁、失眠多梦，以及心情抑郁等情绪障碍均有良好的调养效果。
莫道农家无
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- 民间有''天天吃红枣，一生不显老''之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。可是吃枣也要多加注意，它也是有宜有忌的。下面，小编就为你介绍
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- 失眠是一种困扰现代人的病症，夜晚来临，望着天花板睡不着，真的很痛苦，尤其是白天工作特别累，就很容易让人崩溃，仔细看看那些长期失眠的人，几乎没有一个气色好的，大部分人都气虚。
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- 现在人的生活压力越来越大，睡眠质量也越来越差劲，很多人经常到了晚上比白天更有精神，感觉精力怎么都用不完，更别说睡觉，但在白日里就是一副无精打采的样子。可以尝试以下几种安眠
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- 血虚的人会有失眠的症状，需要多吃补血安神的食物。那么补血安神的食物有哪些呢？下面小编为您介绍8种有效补血安神的食物。
1、龙眼
龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰
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- 酸枣仁被西方医生及患者称为“东方睡果”，可以直接咀嚼或煲汤、磨粉冲服，具有安神、促进睡眠以及养肾等等作用。
百合干能够解毒，安神，治疗咳嗽，治疗失眠，对于心悸、失眠、多
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- 大家在煮小米粥时，可以放上三种食物，对身体有很多的好处，来和小编一起看看吧！
小米粥可是我们生活中经常能吃到的一食物，小编的妈妈每天在家里做饭，都会煮小米粥给我们喝，说是
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- 随着时代的进步，生活节奏变快， 社会竞争越来越激烈，失眠症也逐渐成为威胁人类 健康的常见疾病之一。长期失眠对于正常生活和 工作会产生严重负面影响，甚至会导致恶性意外事故的
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- 近年来，失眠的人群呈上升的趋势。失眠为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。一天睡不好就会觉得浑身无力、精神恍惚、头晕脑涨……严重困扰人们的生
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- 1．小麦 小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A等多种营养物质。其中，小麦的麦胚芽是营养素最集中的部位，蛋白质、脂肪、维生素及无机盐的含量也都很高，尤其富含生育酚、
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- 甘 草：养人又养颜，平民百姓的补益药。
菊 花：现代人最佳保肝茶饮。
艾 草：天然养生"舒肤佳"。
当 归：养血圣物，保女人一生平安。
枸杞子：古人的四季养生不老丹。
白 芍：养阴补
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- 随着社会的发展人们的生活节奏越来越快，对于那些经常加班的工作狂来说每天有限的睡眠时间显得格外的宝贵，因此能够快速入睡是件令人开心的事情。但是由于工作压力大等诸多的原
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- 晚上经常多梦易醒老睡不着，时间长了白天就没精神，无精打采，不仅身体难受，精神上也会非常抑郁。很多人失眠就吃安眠药，开始一颗药下去就睡死了，但是久了会发现一颗药已经不能安眠了
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