维生素
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- 西红柿真的可以预防高血压吗？有可能！西红柿之所以有预防高血压的作用，可能与其富含番茄红素、多酚类物质，包括类黄酮和酚酸、钾等有关，但这还需要进一步研究。每天吃多少西红柿才
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- 很多人热衷于补充维生素C、维生素D，而忽略了维生素B！殊不知，人体自身无法合成维生素B，尤其维生素B2是维持动物正常生长所必需的维生素之一，如果缺乏则有可能造成生长停顿，或局部损
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- 进入更年期，很多女性往往会比较焦虑自己容颜上会不会变老，很少会关注自己的骨骼会不会变老。图库版权图片，不授权转载其实进入更年期，骨质疏松也正悄然发生，一不留神骨质就会慢慢
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- 缓解眼睛干涩，可以用以下方法：1. 热敷对睑板腺功能障碍型的干眼有一定帮助。轻度干眼推荐 40～45 度，热敷时要闭合眼睑，用热毛巾、热水等可 5 分钟进行一组，总共维持 10～15 分钟，每天
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- 众所周知，维生素是人体所需的六大营养素之一，也是维持人体正常生活及健康所必需的微量有机化合物。对绝大多数维生素而言，人体不能直接合成或合成量非常少，无法满足机体的需要。
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- 阅读前，先关注大家都知道蜂蜜是蜜蜂采百花之精华，经过反刍和蒸发的程序将花蜜转化为蜂蜜，并将它作为一个主要的食物来源储存在蜂箱内的腊蜂窝中。蜂蜜在中医配伍的运用由来以久
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- 要说我们平常吃得最多的东西，那一定是顿顿都见的米饭、面条了。可是，顿顿只吃精米精面，还真不是件好事。米饭、面条原本也是好东西。只是，多重加工以后，丢失了非常重要的维生素。
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- 几乎每个妈妈，都在操心着如何给孩子补钙，但却忽略了一个重要的问题——自己有没有缺钙。其实，你可能比自家娃更需要补钙！要知道成年人的骨钙量在 30～35 岁之后会慢慢变少。换句话
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- -广告-图片来源：图虫网没办法，每次看到这些糯糯唧唧、软软乎乎、嫩嫩弹弹、香香甜甜的小东西，我就忍不住想 rua 两口。啧啧，饱满又爆浆......这得多好吃呀，要是每天都能吃到，哈哈，
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- 女人一生要经历青春期、孕产期、更年期等特殊时期，每个阶段的女性有各自特殊的营养需求，吃得对才能让自己健康美丽，因此，按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内
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- 维生素D是人体必需的维生素之一，目前已知的维生素D至少有10种，最主要的是维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。其中，维生素D3只有在紫外线照射下人体才能合成，被称为“阳光维
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- “请问可以领钙片吗?”“妈妈，快看是这个店可以领。”3月5日，漱玉平民大药房169家门店一起开启爱心公益活动，十万包钙维生素D咀嚼片正在全省范围内免费发放。据悉，活动将持续到3
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- 撰文 | 宋文法阿尔茨海默症（AD），又被称为痴呆症，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有 5740 万痴呆症病例，每年新增约有 1000 万例，在中国，有上千万患者，位居全球第
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- 冷胁迫限制植物的生长、发育和分布，是影响农业生产持续稳定发展的重要因素之一。维生素C（L-抗坏血酸，AsA）是一种抗氧化剂，参与非生物应激耐受和活性氧（ROS）代谢。探究低温胁迫如何
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- 太长不看蘑菇膳食纤维和B族维生素丰富，低脂低热量，适合常吃，不怕吃胖！蘑菇含有可溶性糖以及游离氨基酸和呈味核苷酸，不加调料就有清甜口味，加极少的盐就能非常鲜美。鲜蘑菇更好吃
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- 图片来源：科学美国人撰文 | 克劳迪娅·沃利斯（Claudia Wallis）翻译 | 贾明月我的很多朋友都是人到中年的女性，在大家关于健康的谈话中，有一个话题永远占据着首要地位：骨骼。这是有
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- 撰文 | 宋文法阿尔茨海默症（AD），又被称为痴呆症，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有5740万痴呆症病例，每年新增约有1000万例，在中国，有上千万患者，位居全球第一。
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- 图片来源：Michele Blackwell @Unsplash本文转载自公众号“环球科学”，为《环球科学》2023 年 2 月刊中的健康专栏《如何维护骨骼健康》。原文作者：克劳迪娅·沃利斯（Claudia Wal
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- 早在20世纪30年代初，科学家研究发现，多晒太阳或者食用紫外光照射过的橄榄油、亚麻籽油等可以抗软骨病，科学家们进一步研究发现并命名人体内抗软骨病的活性组分为维生素D。近年
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- 点击蓝字关注我们虽然奥密克戎的毒性有显著降低，但暴露于病毒之后，每个人的反应还是有很大差距的。有些人完全无症状，有些人轻症，有些人重症需要入院。即便属于轻症，可以居家康复
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- 想问一下大家，有没有人和我一样，小时候被家长“连哄带骗”喝牛奶、吃钙片的？那时候不懂爹妈的良苦用心，现在自己做了爹妈，才越来越开始了解补钙这件事。我们之前就给大家做过科普
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- 疫情后无比关注健康，分享下这三年关于饮食、睡眠、运动、情绪的研究及个人实践。全文共 6500 字，干货满满。实践至今轻度脂肪肝消失、甲状腺结节消失、部分炎症消失，养成了规律
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- 都说春季宝宝长得快，今年又是疫情放开后的第一年，很多朋友都在用心张罗孩子的饮食、运动，想趁着春天多长几公分。这时大数据像在我们身上装了摄像头，每天都会收到“春天是补钙黄
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- 良实2022第二学期第二周学生食谱2月13日中餐青椒牛柳、包菜肉丝、香干肉丝、苹果晚餐糖醋里脊、毛毛菜油豆腐、玉米胡萝卜、原味酸奶青椒牛柳青椒营养丰富，含有丰富的维生素
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- 坚果富含蛋白质、脂肪（主要是不饱和脂肪酸）、纤维、维生 素、矿物质等，其中维生素B可对抗与老化有关的慢性病，维生素 E、矿物质钙和镁可以抗氧化。推荐10种常见坚果种类。核桃：抗
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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