银耳
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- 锅巴土豆
材料：土豆250克、小辣椒两根、盐3克、葱花5克、辣椒粉 5克、孜然粉 3克、花椒粉 2克
做法：1、土豆洗净去皮，切成块后盖上保鲜膜，入蒸锅蒸熟，小米辣用剪刀剪成碎粒
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- 白萝卜银耳雪梨汤
白萝卜梨汤可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩，不少人属于脾虚湿盛的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨
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- 暖心暖胃的汤给你最舒服的慰藉，丰富的食材组合满足不同的营养和健康需求，清甜的滋味让你百吃不厌，全家老少都爱吃！就算是不爱喝水、吃蔬果，也可以通过喝汤来补水，避免上火，早餐、晚
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- 现在已经是进入了冬天了额，在冬天的时候，我们很多人是会出现上火的现象的。在冬季的时候天气是比较干燥的，那么上火对于体热的人来说就是比较难避免的了。冬季在空调房中又不爱
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- 女人40显老态，它是天然的“去皱水”，淡雀斑，去皱纹，10元搞定
女人到了四十岁，容易进入更年期，往往后知后觉才发现。晚上睡不好甚至失眠，有时候控制不住情绪，对家人发火然后又后悔，以
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- 紫薯中含有丰富的蛋白质，淀粉，膳食纤维，果胶，氨基酸，维生素以及多种微量元素，并且紫薯与红薯相比，紫薯还富含了花青素以及微量元素硒和铁元素。今天小编来教你们几招简单又容易上手
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- 火气大，“肝火”旺，别只知道泻火，“这4样”煮一煮，比吃药强
人上了火之后很容易阴阳失调，会严重的破坏人体免疫力，当然这就给各种疾病提供了一个非常好的可乘之机。冬季
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- 银耳又名雪耳、白木耳等，是一种比较出名的食用菌，含有丰富的营养成分及胶质，生活中吃银耳的方式多为炖汤食用，这样能更好的吸收银耳的营养。那么银耳可以和什么一起炖煮呢？下面就
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- 现在的人工作都很忙，大家吃饭都会选择点外卖，很少有人能够自己动手做了。外卖虽然方便，但是还是不如自己做的放心。每个人都应该学习几道拿手菜，其实自己做菜是特别有成就感的，还
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- 一到冬天天气变得越来越寒冷，我们身体抵抗能力也在下降，特别容易就感冒了，而且还感觉特别容易就上火了，嗓子里面总感觉有什么东西在堵着一样，极其的不舒服，但是都说“是药三分毒”
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- 懂保养的女人就是不显老，平时要多吃这6种食物，皮肤白嫩有弹性！懂得保养的女人会看起来比同龄人年轻很多，所谓保养不仅仅在护肤品上下功夫，内部饮食调理更有效。雪燕富含大量的植
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- 现在我们生活的环境，真是不太好，有很多因素会影响我们的健康，特别是现在人容易出现亚健康状态，每次都是打针吃药的时候才想起自己身体健康的重要性，但是病一好，就又会忘记了。那如
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- 秋干冬燥，女人不想太快老，6种天然食材坚持吃，皮肤水嫩显年轻。雪燕是一种新型滋补养品，其中含有的D-半乳糖醛酸，又称玻尿酸，是公认的最佳保湿成分，可改善肌肤干燥，补给肌肤水分，雪燕
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- 人活在世上，完全不生病是不可能的。为了未病先防，拒疾病于千里之外，我们需要提高自身的免疫力，让机体永远呈现出最好的状态。下面为大家推荐的7种食物，经常食用，可提高人体免疫力，
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- 中医讲，我们身体中的五脏六腑要达到一种平衡，也就是说要达到一种阴阳平衡，身体才会健康，可是由于生活中的一些行为，一些习惯无形中威胁到了身体以及五脏六腑。
而上火是五脏常见
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- 银耳与苹果一起炖着吃，既美容养颜，还能减肥降脂。可是这道美味炖起来确实太熬人，银耳得提前泡开吧，再用小火慢炖吧，一炖炖好几个小时，就为那糯糯的口感，还得随时看着，担心它溢锅。今
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- 白开水有种越喝越渴的感觉，而且没点味道，所以还是做糖水吧。有桃胶、银耳、红枣、蔓越莓的组合，营养、美容、补气血不在话下，特别适合女生喝呢。熬了很久，熬出了银耳所含有
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- 黑木耳和此物一起煮，润肺止咳，排出体内垃圾毒素，脸色越来越美！
黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，维生素B2是蔬菜的10倍以上，蛋白质和肉类基本相同。黑木耳还
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- 中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。同样女人要想保持健康美丽，就一定不能忘记补血。下面这3种汤品是女人补血的首选，赶快给自己炖一份养颜美食吧。
1、银耳红枣汤
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- 去逛菜市场，聪明人从来不买的4种常见菜，菜贩：扔掉都不自己吃
现在我们每个人都喜欢自己掌握几道拿手菜，时不时的给家人做一下，然后能让家人吃着自己亲手做的菜，感觉非常幸福。但是
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- 小八闹厨房：凉拌苦瓜、木须肉、银耳莲子汤，爽口香甜！
凉拌苦瓜
在马钰《清心镜》中提到：“蒂苦瓜,香甘李。去苦就甘,自通至理”苦瓜又叫癞瓜,具有特殊的苦味。苦瓜具有一般
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- 冬至是二十四节气中最重要的一个节气，民间有“冬至大如年”的说法，就是在说冬至的重要性。
冬至是一年中最佳进补时节，民间素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打
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- 在平常生活中，桃胶是一种很常见的东西，尤其在农村，每到春天的时候桃树会分泌出一种胶状物质，这种物质经过风干后就形成了桃胶。不过以前人们都不知道桃胶可以食用，他们只会把它当
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- 材料
鱼胶50克，红枣8个，鲜牛奶三两左右，枸杞二十来颗，红豆二十八颗，
银耳，冰糖根据个人甜味度适加量，（1人份的量）
做法
1先把鱼胶泡软
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- 银耳是眼下非常流行的一种营养保健食品，很尤其是深得女性的喜欢。银耳软软糯糯的，非常爽滑，煮成甜水味道好极了，是一种非常小清新的食物。但是有很多说，这个银耳在外面吃的时候都
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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