梨加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃特养人。冬天，梨加上特定的食材煮汤，成了滋润身体的美好选择。一润肺、二止咳、三滋阴，这个简单而有效的搭配，让我们在寒冷的季节里感受到了温暖和呵护。

无论是滋补身体还是味蕾的享受，这道梨汤都是一份暖心的选择。让我们在冬日的时光里，品味着这份养生的美味，让身体在温暖中茁壮成长。

一、梨金桔冰糖红枣汤

1、梨、金桔、红枣、百合片干、枸杞、冰糖。

2、梨带皮洗净去心切块、金桔洗净切开、百合红枣和枸杞洗净。

3、把准备好的梨、金桔、红枣、枸杞、百合和冰糖一起放入砂锅里。

4、加入适量的清水，大火煮沸转小火煲煮20分钟左右，把食材的味道煮出来即可。

二、川贝冰糖炖梨

1、食材：梨、黄冰糖、川贝。

2、梨的头部切开挖掉里面的梨心，川贝可以洗净压裂开，冰糖也洗净。

3、把准备好的川贝+冰糖一起放入梨里。

4、放入炖盅里，加入适量的纯净水。盖上盖子隔水炖盅，炖1个小时左右即可。

三、银耳冰糖陈皮炖梨

1、食材：梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。

2、梨去心带皮洗净切开、红枣枸杞洗净、陈皮洗净切丝、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。

3、加入适量的清水煲煮，大火煮沸转小火煲40分钟左右，食材的味道煮出来，银耳出胶质即可。

Lily美食谈碎碎念：

随着寒冷的冬日到来，梨加上特定的食材煮汤，成了不少人驱寒润肺的首选。这个简单而有效的做法，不仅带来了口感的美妙，更是为我们的身体注入了润肺、止咳、滋阴的温暖力量。让我们一起来了解这道冬天特养人的梨汤，为身体带来一份暖意和关怀。

来源 :Lily美食谈