多变的天气，常常会让人觉得肠胃不适。尤其是作息不规律、工作高强度，会让不少人养成暴饮暴食、吃饱一顿饿一顿的不良习惯。其实，这些都会慢慢的折磨着我们的肠胃，削弱它们的功能。今天，我们就为大家推荐两款药膳，消化不良的人们，不妨一试。

药膳1：鲍鱼花螺焖鸡

食材：鲜鲍鱼、马蹄各10只，花螺250克，玉米半根，白萝卜150克，姜、 葱、蒜适量，土母鸡1只 （约1250克）。

做法：

• 先将鸡宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩小块，加少许精盐腌30 分钟；马蹄削皮，洗净； 玉米洗净，切小段；白萝卜削皮，洗净，切厚片； 分别将鲜鲍鱼肉、花螺洗净；
• 然后，用适量花生油起锅，炸香姜、蒜后，放进鸡块，大火炒10分钟 （炒时洒点白酒）；
• 随后加入花螺、马蹄、玉米、白萝卜再炒5分钟，加适量清水、精盐、鸡精、豉油，煮5分钟，装煲，把鲜鲍鱼平铺在鸡块上面，再煮5分钟，放入葱段，即可。

这道药膳的益处：

鲍鱼性味甘咸平，善于滋阴清热、益精明目、调经润肠；

花螺性味甘平，长于滋阴补气；

土母鸡性味甘温，功擅温中益气、 益精填髓；

马蹄性味甘寒，功善清热生津、化痰、消积；

玉米性味甘平，功能调中开胃、利湿；

白萝卜性味甘平，功能消食、下气、化痰。

诸物合烹，味道鲜香可口，有良好的健脾益气、开胃消食、滋肾益精等作用。这道药膳适宜于一般人群服食，也可用于脾胃虚弱、阴精不足所致诸症的辅助治疗。

药膳2：南芪双鸡猪肉汤

食材：五指毛桃、鸡骨草、鸡矢藤各50克，红枣3枚，生姜3片，瘦猪肉500 克。

做法：先将猪瘦肉洗净，切厚块。然后，连同其他洗净的食材一起置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时， 精盐调味，即可。

这道药膳的益处：

五指毛桃（又名南芪）性味甘平，善于健脾补肺、行气利湿、舒筋活络；

鸡骨草性味甘微苦凉，长于利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛；

鸡矢藤性味甘酸平，功善祛风除湿、消食化积、解毒消肿、活血止痛；

搭配性味甘咸微寒，功擅补肾滋阴、养血润燥、益气消肿的猪瘦肉，佐以姜、枣，可调和脾胃。

诸物合用， 有良好的健脾补肺、疏肝和胃、消食化积、祛湿解毒等作用。适宜于春季湿热天气一般人群服食，也可用于脾肺虚弱、湿毒内蕴或肝胃不和、食积不化所致诸症的辅助治疗。