俗话说："春困、秋乏、夏打盹"。现在天气一天天的热了起来，已经到了中午一睡一下午的 的时候，这就是步入"夏打盹"的阶段了。
这个"夏打盹"是什么呢？
"夏打盹"医学上也称为"夏季倦怠症"，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，新陈代谢快，气血很多循环于体表，有些气虚的人可能就很累。
有的人就说了喝黄芪水可以补气健脾提神，这是真的吗？
黄芪以其根入药，药用历史悠久。中国最早的《神农本草经》把黄芪列为"上品"。《药性歌诀》云："黄芪入药，为强壮剂，具有益正气，壮脾胃，排脓止痛，活血医危的功效。对表虚自汗、气虚内伤、精神萎靡、四肢无力、脾虚泄泻、体虚多汗、气虚脱肛、子官脱垂、浮肿及痈疽等疾病疗效显著"。
药理研究发现，黄芪具补气固表、利尿、强心、降压、抗菌、托毒、排脓、生肌、加强毛细血管抵抗力、止汗和类性激素的功效，治表虚自汗、气虚内伤、脾虚泄泻、浮肿及痈疽等。
由于黄芪能防止肝糖减少，对肝脏有保护作用，并能促进人体血液中白细胞的增加，可抵抗化学物质、放射线或其它原因引起的人体白细胞减少，显著提高单核巨噬细胞系统和白细胞的吞噬功能。但黄芪最主要的仍是补中益气，利水消肿，对虚胖虚肿症最为适宜。
很多人喜欢在日常生活中要黄芪泡水服用，特别是很多女性喜欢将黄芪和红枣、枸杞子一起浸泡，这样不仅能够增强体质，气色也会越来越好。黄芪作为药食同源的上品，常见的使用方法就是泡水、熬粥以及煮汤。虽然黄芪和人参的功效是一样的，但是价格相差非常巨大，所以平常人家都喜欢选择黄芪作为日常保健的药材。
在饮用黄芪水之后会出现身体不适？饮用黄芪水的时候要注意这3点。
虽然黄芪是很好的药材，中医说黄芪泡水喝基本上是不会出现副作用的，但是有些朋友为何在饮用黄芪水之后会出现身体不适的情况呢?
黄芪属于一种温补性的中药，如果过量服用，身体主要表现为心烦气躁以及脸颊泛红。虽然我们说想要获得最好的保健效果每天要服用一杯黄芪水，但是要注意这3点。
1、黄芪水最好能够分为两三次服用，千万别一次性喝完。
2、每次黄芪泡水最好能够控制在15克左右，但是网上有些方子中建议是使用20~30克左右，这一定要具体情况具体分析。
3、黄芪泡水的使用量和煮粥的使用量是不一样的，如果是泡水那就是上文所说的15克，如果是熬粥，那么最好使用50克左右。
事实上，无论你是熬粥还是泡水，黄芪的使用量都是具有明确规定的，千万不要超量哦!
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