我们大家都知道生活的条件也是越来越好了，可是在现在这个社会做污染环境也是非常厉害的，再加上饮食方面不注意，也会导致出现慢性咽炎的，慢性咽炎肯定会影响身体健康，一定要记得坚持做好这几件事情，可以让我们的喉咙变得特别的舒服的。

慢性咽炎的天敌是什么?

一、樱桃

樱桃是一种比较常见的水果，它所里面所含的维生素比较高，特别是维生素c，维生素c能够帮助身体抗氧化，从而防止自由基对器官的伤害，而且维生素c还能够提高身体免疫力，对慢性咽炎的人来说，多吃一些樱桃补充维生素c可以有效提高身体免疫力，降低不适感。

二、杨梅

杨梅中含有多种有机酸，这些有机酸能够帮助生津润燥，对于慢性咽炎引起的不适感能够有效缓解，还能够帮助治疗咳嗽。

三、梨子

梨子一种可以帮助清肺润喉的水果，患有慢性咽炎的时候如果经常吃梨可以帮助滋润咽喉部，特别是对于慢性咽炎引起的咽喉干燥、声音嘶哑等症状都有比较好的效果。

患有慢性咽炎的人在日常要如何护理?

一、多喝水

对于患有慢性咽炎的人来说，在平时多喝水能够滋润自己的咽喉，不让咽喉不会过于干燥而总是想咳嗽。

二、避免吃辛辣刺激的食物

在平时如果经常吃辛辣刺激的食物会导致咽喉部被刺激而长期处于充血的状态，这样就会导致炎症长期存在，也让自己总是不舒服。

三、做好口腔卫生

有一些人在平时没有注意好自己的口腔，却不知道口腔中的细菌有很多，如果长期让这些细菌存留在口腔内就会影响到咽喉部，也就容易刺激咽喉，导致慢性咽炎加重。

每个人都可能会出现慢性咽炎的，所以这个时候一定要记得可以多吃一些蔬菜和水果，生活中多喝水，保护好自己的口腔健康，因为这样才可以让身体更加健康的，因为这个疾病并不是特别严重的，需要去做检查，然后配合医生的建议去治疗，这也是非常关键的事情。