湿气对人体造成的伤害非常大，不仅会影响到脾胃健康，还会影响肝脏的排毒功能，会影响皮肤的新陈代谢，容易导致皮肤水肿，还会影响到皮肤黑色素的分解，容易导致痤疮和色斑的产生，可以利用中医来清除体内的湿气，下面我来介绍两种去除湿气的好方法。
1、外治
法有针灸、火罐、刮痧等等。针灸可以疏通人体的经络、调理脏腑。人体的经络通畅，脏腑功能正常，湿气就难以侵入人体。艾灸治疗可以温补人体的阳气，阳气充足就可以化掉湿气这种阴邪。刮痧治疗可以将湿气从内到外经过皮肤透出人体。
祛湿不是短期内能够完成的，很多人一辈子都有湿气。在注重自己生活调理的基础上，建议平时还可以服用一些药食同源的中药所组成的有健脾祛湿作用的保健品。
2、内治
法有中医的汤剂，选有一些具有祛湿作用的中药，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、白术等这些药物组成方剂。
中医方剂讲究辨证论治，根据每个人的具体情况来开药，而不是一个病用一个药，但是祛湿有一些普遍的规律，从上、中、下三个部位把它驱赶出去，湿气容易阻滞人体气的运行，还要结合一些行气的药。
以上我们介绍了两种去湿气的方法，这两种方法去湿气效果特别好，同时也不会对身体造成不良影响，能够排出体内的湿气也可以很好的调理身体状况，可以用薏仁煲粥吃，薏仁煲粥具有祛湿气的作用，能清除体内的湿气和毒素。
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