很多人都认可长期吃降压药对肝肾不好，所以在生活中很多人都是对于降压药血压高的时候就吃，血压下来了，就不吃了，这种停停又吃吃，这种做法表面上似乎对高血压控制还过得去。
但是，这是一个"作死"的行为。准做法，只要血压值大于140/90mmH，就要进行持续干预，除了降压药，平时在生活中也要进行行为干预，比如饮食宜清淡，多吃果蔬等绿色食物，同时还要进行事宜的运动等等。
针对高血压，平稳降压是原则，平稳是重点；高血压对对血管的危害主要体现在，升高的血压不断对血管内膜施加冲击性压力，反复冲击会导致血管内膜细胞受损，就会破坏正常的血管结构，平时对于断断续续用降压药的做法，只会让血压冲击更剧烈，这个冲击比纯粹的高血压更危险。
这个会增加血管承受不住血压的变化而破裂的风险，因此，降压药绝不能吃吃又停停，这个做法完全偏离了，平稳控制血压的原则，如果在生活中突然遇到大喜大悲，有或者不小摔了一下，就容易出现脑梗等等问题。
不否认，长期吃降压药，对肝肾是有一些影响，但是这些影响是大是小还是看个人体质的，使用的各种降压药对肝肾的影响都是比较低的，长期服用在安全上一般都是没有问题，大家无需太担心。
很多高血压的朋友老是忽略了我们脚底涌泉穴对高血压辅助的价值，我们还是希望高血压的朋友可以重视起来，虽然短时间也许看不到效果，但是"日久见功"坚持用涌泉穴总会有量变到质变的时候。
具体的做法也很简单，用大拇指在双脚涌泉上做顺时针按揉，左右穴各5分钟，共10分钟，有空就可以做，可在早上起床、中午午休后和晚上临睡前做；也可以用点穴工具来点按涌泉，每次50下，只要坚持，对辅助平稳血压是非常好的。
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