我们都知道，在生活中每个人的心里都可能会出现一些问题的，尤其是胳膊疼或者手疼，这里的肯定很多人也并不是那么的在意的，其实大家一定要多注意，可能就是因为心脏有了疾病，生活中到底应该怎么做才可以保护我们的身体，其实在夏天这个季节里面应该要保护心脏。
注意留心自己体重。
在夏季，有些人体重会出现持续的增长，这是不正常的现象，要特别注意，同时关注好血糖的变化，避免出现导致心脏不适的问题。
夏天少喝冰水，饮水要适量。
夏天喝水要注意，心脏不好的人一定不要喝冰水，多喝常温水，而且一次不要喝太多，否则对心脏刺激很大，容易导致心梗。
我们夏天是否喝足了水，可以通过尿液的颜色来判断，一般来说，尿液呈现淡黄色或者澄清的，说明喝水够了，明显发黄说明喝水不够。
夏天饮食宜清淡。
对于夏天来说，想保护好心脏，我们要特别注意饮食清淡一些，少吃肥厚油腻的食物，肉类可以吃，尽量少吃，多吃些瘦肉、鱼类可以。
夏天天气也是越来越热了，我们大家一定要多注意，尽量的一定要积极的去保护我们的身体，那么生活中也要积极的去观察，我们的身体才是非常好的，而且到了夏天以后，尽量的避免经常去吃一些比较凉的东西，应该要积极的去观察我们的身体和心脏。
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