目前，高血脂症也是我们常见的一种疾病，特别是对于中老年人来说，很容易患上这种疾病，它一般是有多种因素所引起的一种疾病，比如饮食、缺乏运动等等方面，特别是在饮食方面，对于高血脂症的人群来说更要格外的注意，这样也可以起到改善的作用。接下来我们不妨了解一下，从饮食的角度来说，人们为什么容易患上高血脂症呢？希望对大家有很大的帮助。

【1】摄入过多能量

在日常生活中，对于很多人群来说，由于个人的喜好或者吃饭量比较多等等，这些因素都容易使人们，体内的能量多余，并且以甘油三酯的形式储存在脂肪细胞中，在一定程度上容易使人们出现肥胖的症状，对肥胖的人又容易使体内的甘油三酯增高，所以就增加了患上高血脂症的风险。

【2】摄入过多胆固醇

说起胆固醇，我相信很多人都了解胆固醇，一般储存在动物性食物里面，比如动物内脏、蟹黄、肥肉、蛋黄、皮肤等，如果吃太多这些食物，这个时候人们体内的胆固醇含量就会增高，在一定程度上也增加了患上高血脂症的风险。

【3】摄入过多碳水化合物

在日常生活中，特别是对于中老年人来说，一定要控制碳水化合物的摄入，如果吃太多含有糖果和蔗糖的甜食，这个时候就容易使人们体内的甘油三酯增高，从而也增加了患上高血脂症的几率。对于这一点来说，也要格外的注意。

【4】摄入过多的脂肪

对于一些含有脂肪量过高的食物，也要少吃。在我们身边很多人都非常喜欢吃油炸食物。殊不知，油炸食物非常的油腻，如果吃太多，这个时候体内的脂肪就会增加，从而使人们患上高血脂症。

总之，通过以上这几点的分析，我们了解到了高血脂症很大一方面的因素，就是因为饮食不当所引起的，所以对于中老年人来说一定要注意自己的饮食，以免自己患上高血脂症，后悔也来不及了。