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对于大部分中国人来说，饮酒都不是一件陌生的事情，因为中国的酒文化还是很盛行的，无论是在逢年过节还是一些工作上的应酬聚会，都离不开酒的助兴，甚至可以说很多情况下如果不喝酒的话，很多人是放不开的，这会让大家都比较尴尬，在饮酒之后都能够放松下来，对交谈有一些好的帮助。

但是我们也都知道饮酒对身体是有很大损伤的， 特别是长期饮酒的人，很容易损伤自己的肝脏，如果你出现了这几个现象，就要及时的戒酒了，因为这说明肝脏已经受到酒精的影响了，希望你能够多加注意。

1.酒量突然变得很差：

很多喜欢饮酒的人，可能之前能够喝半斤甚至一斤酒，如果最近发现自己可能喝二两酒就有明显的醉酒感觉了，这时候可能就说明我们的肝脏受到了损伤，对于酒精的代谢效率下降了很多，这时候就要及时的戒酒了，再继续饮酒可能就会导致酒精肝的问题出现了。

2.喝酒后总是腹泻：

如果你现在喝完酒之后总是会有腹泻的问题出现，也要及时的戒酒了，因为这也说明我们的肝脏出现 了问题，肝脏是我们消化系统当中重要的一环，在饮酒之后，肝脏会促进我们体内胆汁的分泌来加速酒精的代谢，如果肝脏出现了问题话就会导致胆汁分泌出现问题，这时候酒精就更容易刺激到我们的肠胃，导致腹泻的问题出现。

3.喝酒后刷牙出血严重：

很多人在饮酒之后，为了避免自己口中都是酒气，就会刷牙，如果在刷牙的时候发现自己有牙龈出血的问题，而且出血量比较大的话，也要及时的戒酒了，因为这是一种典型的酒精肝表现，肝脏会分泌一种凝血因子，如果肝脏受到损伤的话，这种分泌能力就会降低，我们血液的凝血能力就会受到影响，导致牙龈出血量变大。

以上三点就是饮酒伤肝的典型表现，希望大家都能够多加注意，特别是对于已经对饮酒上瘾的朋友，需要及时的戒掉饮酒的坏习惯，这样才能够让自己的身体保持在一个健康的程度，如果必须要饮酒，那也要注意少喝，而且在喝酒前要先吃大量的食物来垫肚子，这样能够尽量减少酒精对我们身体的伤害。