很多人都有长痘的经历，尤其在青春期的时候十分常见。不过，也有部分人脸上从不长痘，反而在后背长痘，但同样让人感到不舒服。那么，什么原因会导致后背长痘？日常该如何预防？

后背长痘是什么原因导致的？

1、肺热

背部与肺部是连通的，如果肺部出现上火现象，就容易使后背长痘。所以，平时要注意降肺火、清肺热，避免情绪过于暴躁。

2、出汗多

夏天气温很高，人体分泌较快，后背容易出汗，如果皮肤油脂也比较多，就容易导致皮屑灰尘粘在皮肤上，造成毛孔堵塞。此时若没有及时更换衣服或洗澡，就可能被细菌感染，引起毛囊发炎而长痘。

3、不注意清洁

床上用品如床单、被套等，如果没有经常清洗，经常晒太阳，就容易滋生螨虫。这种情况下，背部皮肤如果直接接触床套就可能沾上螨虫。而螨虫以皮脂为食，在皮肤上也会排泄脏物，这就容易引发痘痘。

4、生活习惯不规律

平时作息不规律，如长时间熬夜等，会使身体处于亚健康状态，易造成内分泌失调，促使背部经络不畅通，也可能导致背部长痘。

5、饮食不合理

经常吃辛辣刺激性的食物也会诱发后背长痘。因为辛辣刺激性食物属于发物，对人体有一定的催发作用，尤其对于易长痘体质的人来说，就容易造成后背长痘。

6、洗澡时没彻底洗净

不少人洗澡时较为随意，后背洗不干净；或冲洗后背时，残留沐浴露，就容易引起毛囊堵塞，甚至是感染发炎，从而诱发背部长痘。

日常如何预防后背长痘？

首先要保持背部清洁干燥，尽量选择穿透气吸汗的宽松衣物，流汗之后还要勤更衣服，勤洗后背，避免后背毛孔堵塞。日常还要养成良好的饮食和作息习惯，如多喝水、多吃新鲜果蔬、尽量少熬夜等。

此外，要保持床上用品洁净，一个月换洗一次较好，同时也要保证室内通风散气，以免滋生细菌。