之前说的，似乎与冬病夏治无关，其实不然，告诉您寒邪出入之机理，您才会有长久应对之策略。下面说得再具体些：
1、感觉肚子凉，脾胃虚
如果感觉肚子凉，夏天也爱吃热的，又怕风怕冷的人，那就艾灸中脘、关元、足三里，很有效。(加上小艾草茶更能温胃健脾）
2、后背发凉，怕风
如果感觉后背发凉，怕风，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用艾叶水泡脚，然后喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，寒气是很容易排出的。
排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。
所谓“治未病之病”，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”，才是治未病之本。
3、夏季泡脚，祛湿排寒
在夏季泡脚，更可以有助于排除体内的湿寒之气。采用“艾草足浴包”更可以事半功倍。
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