糖尿病:夏天一到,这5件事变得很重要,每个糖尿病人要记牢

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众所周知,糖尿病是一种终身疾病,一旦患病,患者只能通过药物或者注射胰岛素来控制血糖水平。除了用药,糖尿病患者在日常生活中,还需要注意各种可能影响血糖水平的因素。

比如,随着气温的不断攀升,全国大部分地区开始进入夏季模式。在这个炎热的季节中,糖尿病患者就需要格外注意下面这5件事:

1. 避免晒“日光浴”

很多人认为阳光可以杀菌,并能提高免疫力,因此总认为应该多晒太阳。但对于糖尿病患者来说,夏天并不适合这么做。因为夏天的紫外线比较强,会导致皮肤大量出汗,致使体内缺水,这很容易导致血糖水平升高。

2. 注意补水

夏天出汗比较多,身体比较容易缺水。因此,糖尿病患者要保证每天喝充足的水来供给身体需要。因为脱水可能会加重病情、造成尿路感染,甚至形成血栓。所以夏天要多喝水,但这里说的水,是白开水或者茶,并不是含糖饮料或者碳酸饮料。

3. 防蚊虫叮咬

夏天会有大量蚊虫出现,这时候,糖尿病患者要特别注意避免蚊虫叮咬。因为糖尿病患者的伤口愈合能力较差,如果被蚊虫叮咬后不小心抓伤,很可能会导致伤口感染,出现严重的并发症。

4. 提防低血糖

糖尿病患者的典型症状是血糖水平高,所以,很少患者会注意低血糖的情况。但是,夏天由于温度高,会出比较多的汗,能量消耗多,可是却由于没有食欲往往吃得比较少。这种情况下,血糖值会比其他季节低。如果没有适当调整药物用量,可能会导致低血糖。因此,在夏季,糖尿病患者要注意监测血糖水平,如果血糖水平变低,要及时告诉医生,让医生帮你调整用药量。另外,外出的时候身上常备糖果,以防万一。

5. 正确储存药物

我们都知道,1型糖尿病患者需要通过注射胰岛素来保持血糖水平的稳定。炎热的夏天,气温比较高,胰岛素最好放在冰箱中冷藏保存。如果需要外出携带,最好放在保温袋中,一定不要放在后备箱或者行李箱中,以免温度过高而导致药物失效。(内容依据:国际糖尿病协会)

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