韩国拌饭营养多,食物均衡搭配,轻松三步就搞定

看韩剧的时候就发现韩国人特别喜欢吃拌饭,其实拌饭味道也非常的不错。这次为大家来介绍一下韩国拌饭制作方法。

我们所需要的材料有米饭,菠菜,香菇,金针菇,西葫芦,豆芽。

第一步,菠菜,金针菇,豆芽,香菇全部都清洗干净,放到锅里面用热水烫上五分钟,最后捞出来沥干所有的水分。

第二步,把胡萝卜和西红柿全部都切成丝,再把菠菜和豆芽当中加上一点点的芝麻。

第三步,锅里面加上一点油,把上述提到的这些食材全部都放到锅里面进行翻炒为了不粘锅,我们把锅内抹上一点香油,用小火慢慢的烧,等到香油开始冒泡的时候我们在锅里面放上白米饭,等到锅底开始出现焦黄色的时候我们就把米饭盛出来就可以了。其实韩国拌饭当中有很多的蔬菜这样营养均衡,也算得上是一种懒人制作了。

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