甜品在我们生活中最为常见了，一般都在在餐厅吃完饭或者和女朋友逛街的时候她西华吃，布丁品种有很多种，夏天最适合的就是在家满头大汗的时候来上一碗冰爽的布丁，下面小编就为大家介绍一道非常适合夏天吃的布丁一起去看看吧。
想要达到消暑的目的吃了还不能长胖，那就只有此款草莓牛奶布丁非常适合夏天吃，也是女生们的最爱了，如果怕麻烦的小编推荐一款可可乐町草莓牛奶布丁，方便简单。
草莓牛奶布丁制作食材
全脂牛奶300毫升、鸡蛋3粒、草莓2粒、白糖30克
草莓牛奶布丁制作流程
鸡蛋打散加入白糖备用
草莓洗净切片备用
牛奶倒入蛋液中，倒入时用筷子充分搅匀，搅好后过滤二次
烧一锅水，水开后蒸15分钟，关火后焖2分钟后开盖
放入草莓片即可
是不是感觉特别的简单啊，其实布丁的制作没有我们想象的那么复杂，喜欢的小伙伴那就赶快行动起来吧。
草莓的营养价值
1、草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。
2、草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。
3、草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。
4、国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类物质,对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
以上就是小编为大家介绍的一款适合看书追剧打游戏吃的布丁，喜欢的小伙伴可以动手试一下，感谢大家的支持，有问题的可以在评论区留言哟！，谢谢大家的阅读。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
