鱼肉好吃,鱼头更好吃……
鱼头营养丰富、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,鱼头做法多样,可煲汤,煲稀饭,酱烧,而最为特色的莫过于剁椒鱼头了。
剁椒鱼头是湖南菜中的一道经典名菜,鱼头的鲜美配上剁辣椒的辣味合二为一,鱼头的肉质细嫩,肥而不腻,剁椒的酸辣适口,碰撞激发出的口感真可为别具一格。
下面就说道说道我自己做这道菜方法和步骤,欢迎大家给予意见和指正……
第一步,准备葱花,大葱切斜丝,姜切丝,蒜头留几颗拍扁其他切蒜末,剁椒切碎备用。
第二步,将鱼头洗净,洒适量盐,胡椒粉,料酒,抹匀放葱姜片,蒜头腌制10分钟左右。
第三步,起锅烧油,油热后下入葱姜片蒜末小火炸出葱油,盛出备用。
第四步,准备大小合适的盘子,盘子底部铺上葱姜片蒜头,再将腌制好的鱼头放置在盘中,在鱼头上平铺满剁辣椒和蒜末。
第五步,起锅烧水,水开上气后锅内放托盘,将装好盘铺好剁椒的鱼头放入托盘上大火蒸15分钟左右。
第六步,15分钟后,取出蒸好的鱼头,沥出盘子中多余的水份,再将备用的葱油钱热后均匀的淋再鱼头上即可,撒上葱花即可。
这样一道美味的家常版剁椒鱼头就做好了,做法步骤都很简便,配料也不需要太多,关键是好吃下饭。
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