脑梗的全称叫做脑血管堵塞，指的是动脉的闭塞。50-60岁是脑梗的高发人群，而且引起脑梗的主要原因就是动脉粥样硬化。引起脑血管堵塞的原因有很多，与人们长期不良的生活方式有着密切的联系。比如说习惯性地熬夜、重口味饮食、以及抽烟饮酒。另外，基础的疾病和有家族性的心脏病史也有诱发脑梗的可能，这些基础疾病有冠心病、糖尿病、和高血压。

随着年龄的不断增长，还有一些不良生活习惯的影响，血管的状态会慢慢变差。而且人在到达30岁的临界点后，血管重点额废物会逐渐增多。另外，本身就有高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病的人，血管硬化的速度会比普通人更快。

这5种变现，如果占了两个以上，可能患上脑梗了。

经常打哈欠

打哈欠应该是大家身上经常出现的现象，其实除了我们常以为的休息不充分之外，还有可能是脑部的血管被堵塞、供养缺乏的一种表现。因为我们的大脑对缺氧的反应非常迅速，大脑在缺氧几分钟就有可能出现生命危险。有超过一般的脑梗死患者，在病情发作的舞蹈十天，会频繁的打哈欠。千万不要以为这是正常的生理反应，也有可能是大脑处在缺氧和缺血的状态下的病态反应。因为人在打哈欠的时候，肺部会出现一定程度的扩张，而颅内压会相应的下降。这时静脉的输血量和回血量都会增加，血液中的含氧量也会随之增加，可以让脑部缺氧的状态得到改善。

走路异常

走路时双腿感到麻木、无力、步履拖沓。这也是偏瘫的征兆。如果中老年人在走路时出现上述的情况，就要考虑是不是脑血管梗塞了。因为脑血管梗塞的早期会出现大脑缺血的问题，可能会诱发脑部的功能性障碍，会表现为走路的变化。我们在判断走路姿势时相对容易一些，如果家里的老人出现走路不稳的情况，有时甚至会想饮酒之后的摇摆，就有必要去医院作精细的检查。

头痛剧烈

不管早什么时间和情况之下，发生剧烈的头痛现象，都要给予足够的重视。如果在头痛的时候，还经常伴有嗜睡、抽出、昏迷的症状，或者在咳嗽时头痛的症状会明显加重，就有可能是脑血管出现了堵塞的情况。

突然眩晕

晚上睡觉时、睡觉中途翻身、以及清晨起床后，突然感到头部的眩晕，就要警惕是不是脑血管出现了问题。虽然引起这种眩晕感的原因有很多，比如颈椎病、耳部疾病，但是患有高血压的人群要特别注意。如果在一两天内出现了多次眩晕的情况，那么心脑血管疾病发作的疾病就很大。

所以，为了预防这一系列的心脑血管疾病，平时在饮食上需要多加注意，尽量减少盐分和脂肪的摄入。高糖食物也不能多吃，因为糖会在体内转化成脂肪面积以引发脂肪代谢紊乱的情况。戒除烟酒也是很有必要的，因为这两种物质会破坏血管壁，让血管丧失应有的弹性。