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“冬吃萝卜，夏吃姜”，相信很多人都听过这句话吧！生姜的功效强大，女性宫寒吃它，如果搭配一些红糖的话，能够有效的祛除体内的一些寒气，而且还能够缓解痛经，对于子宫的保暖也有非常好的效果，感冒发汗要吃它，不仅仅吃的作用好，把生姜贴在脚底，坚持一个星期，3件好事也会自然来！

一、改善睡眠的质量

现在的人普遍有失眠的症状，在日常生活中的压力很大，工作压得喘不过气，生活又不是一帆风顺，晚上如果还失眠，那真是太痛苦了！经常失眠的朋友，长期下来对我们的身体危害是非常大的。出现这种情况，我们只需要每天晚上睡眠把生姜涂在脚底，它能很好的促进我们身体的血液循环，能够改善我们的睡眠！失眠的你快试试

二、减少肚子上的赘肉

现在的人生活质量越来越好，常常不注意自己的饮食，这样就很容易让自己肚子上的赘肉越来越多，影响美观不说，还会危害健康！这个时候就可以把生姜贴在脚底，它有活血的功效，因为脚底是人穴位最丰富的地方，生姜涂在脚底，它的直接作用在穴位，可以很好的消除肚子上的赘肉！

三、排除身体的湿气

现在的人生活质量的提高，饮食不规律，食物的“不健康性”以前的人吃五谷粗粮，现在的人每天吃着油炸食品，身体也会受到相应的损伤，身体的质量的变差，被称为“万病之源”的湿气，自然也会靠近你！每天睡觉前把生姜涂在脚底，最好是使用老姜，因为老姜的药用性更高，很多人都认为喝生姜水去湿气最好，其实不然，生姜性热，喝多人不太好，但是把生姜涂在脚底，也有同样的效果！

小贴士：要有效的去除湿气，除了每天用生姜涂在脚底之外，大家也要保持一定的运动量，毕竟生命在于运动，老祖宗几千年流传下来的经验肯定不会有错的！

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