由于生活习惯的改变，现代人由于久坐办公、饮食偏向油腻、多肉少菜以及缺少运动，容易导致便秘，痔疮的发病率也大大提高了。特别是在老年人当中，由于运动量较小，这种疾病的发病率更高。
痔疮最怕的“天然食物”，有痔疮的人多吃点，摆脱痔疮困扰！
菠菜，中医认为，痔的原因在于肠的湿热，而菠菜能去除肠的热性，且菠菜含有丰富的食物纤维，能润滑肠道，菠菜蒸煮凉拌均可。
柿子可以治疗血栓性外痔出血柿子除了含有丰富的食物纤维外，出有解除便秘的功用。不论是软柿子或干柿子，止血的功用。每天饮用对痔出血很有功效。
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有润肠通便，预防痔疮，经常饮用能治痔疮。
无花果也富含纤维，可以帮助缓解便秘。而不是去皮的。另外，干的和新鲜的无花果都可以缓解并预防痔疮反复发作。
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