鸡蛋是我们生活中常吃的食物，含有的营养成分非常全面，没有太多的禁忌人群。而鸡蛋的烹饪方式也是多种多样的，比如煎鸡蛋鸡蛋羹，煮鸡蛋等等。但在日常生活中也有一些人，习惯生吃鸡蛋，然而实际上，鸡蛋并不适合生吃，可能会引起我们身体消化不良的不适反应。如果我们本身肠胃功能虚弱的话，就更不适合生吃鸡蛋了，容易造成食欲衰退。在日常生活中，其实很多食物都不适合生吃，生食一些食物可能造成身体中毒。接下来小编就来给大家说说，不适合生吃的三种食物，希望能够对大家有所帮助。

【1】半生不熟的羊肉

虽然目前处于炎炎夏日，但有的人还是喜欢吹着空调吃火锅，能够缓解身体的疲惫。在我们吃火锅的时候，很多人都喜欢吃涮羊肉，在锅中随便烫两下就食用了。这就导致了涮羊肉，可能半生不熟，尤其是在外的时间特别短的情况下。假如人们常吃不熟的涮羊肉，就很容易患上旋毛虫病，身体也会出现相应的症状，比如腹泻，小腿疼痛等等，严重者还可能诱发脑膜炎。

【2】鲜芸豆

生活中一些人喜欢生吃蔬菜，比如白菜，卷心菜等等，能够充分吸收蔬菜当中的维生素，避免维生素大量流失。但部分蔬菜并不适合生吃，可能会导致身体表现出中毒症状，比如拉肚子，恶心等等，在日常生活中有的人喜欢吃芸豆，但我们应注意的是千万不要吃鲜芸豆，其中的皂苷等毒素会伤害我们的健康，必须经过高温加热等处理方式，才能去除其中的毒素，避免身体中毒现象。除了鲜芸豆以外，未成熟的番茄，也不适合生吃，因为其中含有过多的生物碱，生食会刺激我们的肠胃，导致人们出现呕吐等中毒反应，所以我们平时在吃蔬菜的时候，最好不要生吃它们，尤其是鲜芸豆和青番茄。

【3】生吃鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且很容易被我们身体所吸收，但生吃鸡蛋却会影响到我们身体对蛋白质的吸收率，除此之外生吃鸡蛋也可能会引发我们身体的消化不良，因为鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，会影响我们对食物的消化，尤其是在吃鸡蛋这种高蛋白的食物时。

总而言之，在日常生活中，我们最好不要去生吃鸡蛋，对我们的健康有害无益，除此之外，我们也不要去吃不熟的羊肉蔬菜等等，可能会引发我们身体的中毒反应，生活中千万别这么吃。