心梗是临床比较常见的心血管疾病，往往发病突然，应及时发现、尽早治疗。而且需要提醒的是，心梗的患者康复出院后，也并不等于完全治愈了，这是因为心梗的患者部分心肌已经坏死，无法像以前一样正常工作，因此还应当在工作和生活中格外注意，避免发生再梗。那么具体来说应该注意哪些呢？河北以岭医院心血管病科主任兼一病区主任袁国强指出，患者应在以下方面多加注意，规范治疗，合理保健。

第一，严格按照医生嘱咐，坚持规律服药。

患者应长期服用阿司匹林，如没有心跳过慢或血压过低宜长期服用美托洛尔，如血脂增高则宜服用他汀类、贝特类或烟酸类药物。中成药通心络胶囊是一个很好的“血管保护剂”，长期服用同样可以起到预防效果。此外还要定期复查，如果再出现胸闷、憋气、心慌、出冷汗等症状要及时就医，不可掉以轻心。

第二，尽量不单独外出。

外出时随身携带硝酸甘油或速效救心丸等药物。患者一人外出时最好带上一张应急保健卡，上面写明亲属联系电话、本人所患疾病的卡片，并注明：“本人患有心脏病，如遇到我昏倒，请将硝酸甘油放入本人舌下。谢谢！”以便于他人抢救。

第三，适当运动。

患者可以从发病后2～3个月开始运动，但要注意循序渐进，避免运动量过大加重心脏负担。目前认为，相对安全的运动形式是散步（每次20～30分钟，每周5次）。活动时要注意保暖，并关注自己的感觉。如有累的感觉或脉搏超过110～120次／分钟，则提示运动量超负荷了，此时就应该立即停止运动。如果出现胸闷不适，要立即含服硝酸甘油，并停止活动一段时间。

第四，饮食易消化、富含蛋白质及纤维素的清淡食物，

不要暴饮暴食，少吃甜食或高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、各种动物内脏、无鳞鱼、鸡蛋黄和鱼油制剂；少饮浓茶和咖啡，禁烟，禁饮烈性酒。

第五，保持大便通畅，避免排便用力。

第六，室内空气流通，保持空气清新，穿宽松内衣，睡眠时要右侧卧位，保证睡眠充足，养成午间休息的习惯。

第七，保持情绪稳定乐观，培养“顺其自然”的观念。遇事不急不躁，劳逸适度，避免因情绪激动诱发冠状动脉痉挛的各种因素，如观看球赛，参加朋友遗体告别等均应尽量避免。

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