【规范生活方式，减少功能性消化不良的发生！】功能性消化不良的出现基本都能从生活方式中找到诱因，如熬夜、饮酒、受凉、暴饮暴食等。健康的生活方式、积极的身体锻炼，良好的心态，是保障胃健康的基本要素。随着年龄增长，人的胃肠道功能逐渐减弱，气候、饮食、起居等原因都有可能成为触发消化不良的诱因。正是因为诱因不定期的存在，导致功能性消化不良还呈现出反复发作的特点。因此生活中不能吃得过多、过饱，餐后应适当运动，去除消化不良的诱因，绝大多数功能性消化不良症状是可控的。此外，定期的胃肠镜检查，也是保持胃肠功能免受重创的重要措施之一。（来源：北京大学第三医院）
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