空心菜
空心菜是口臭的“死对头”，主要是空心菜富含氟元素，消除口腔的细菌，抗菌消炎，而且缓解口臭，解决口腔疾病的发生，口气清心，而且还可以预防视力下降，预防夜盲症，抵御很多疾病的发生，而且有助于软化血管，预防心血管疾病的健康，早食早受益。
虾仁炖豆腐
众所周知，虾仁中含有大量的钙元素，可以为老年人补充钙，也可以预防骨质疏松。对身体来说是很有好处的。另外，它还可以保护心血管，对于老年人来说，是很好的！虾仁中还含有大量的蛋白质，可以维持身体的日常所需的能量。而豆腐，性寒，在烈日炎炎的夏天，吃上一口润嫩的豆腐，可以清热解火。防止因为天气炎热，而上火的情况。
平菇炒鸡蛋
平菇是一种比香菇更加美味，营养价值不输鸡汤的食材，平菇搭配全营养食材鸡蛋，可为你们提供蛋白质和多种氨基酸等物质，而且有助于身体的发育，对于调理气色有帮助，而且这道菜的胃口超级棒，开胃健脾，帮助改善食欲不佳的，美味又下饭，可口极了，适合夏季食用此菜哦。
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