忙碌了一天，晚上回家泡个脚，安排。科学家证明，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。你知道怎么泡脚才更健康吗听小编讲讲。
泡脚水温
泡脚的水温不要过量或者过热，泡脚的水温在42度左右最为合适。患有糖尿病的朋友一定要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
泡脚时间
泡脚最好选在21点左右，这个时间正是肾经气血比较衰弱的时候，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
泡脚多长合适
泡脚时间以30~45分钟为宜。上岁数的老年人泡的时间要缩短一些，否则容易引发出汗、心慌等症状
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