高血压的病因很多，研究认为情绪、活动、饮食、遗传等均与之相关。同其他因素相比，精神紧张、情绪波动及外界环境的不良刺激与高血压的形成和变化关系尤为密切，那么不良情绪对血压具有怎样的影响呢？

当我们受到愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪的刺激时，血压会随之升高。情绪变化导致血压升高的原因：一方面，心脏收缩力量加强，心率加快，从心脏输出的血量增多；另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大，由于心输出量增多和外周阻力加大，导致血压升高。这样的血压升高往往是一过性的，当情绪逐渐稳定后，来自大脑皮质的神经冲动减少，血压会有所下降。

而高血压患者由于长期处于紧张、不安、担忧的情绪中，促使交感神经兴奋性增加，外周儿茶酚胺分泌增加，加剧了对心率及血压的负面影响。与此同时，降压药物的疗效也受到影响，长期处于不良情绪中，危害极大。研究表明，高血压患者对情绪的变化更敏感，任何情绪的变化均可导致血压波动。

工作性质、经济收入、家庭关系、文化水平等多种因素均可影响原发性高血压患者的心理情绪状态。对影响心理情绪状态的社会、文化等多重因素进行干预，可减轻高血压患者的焦虑抑郁状态，也有助于提高高血压控制率。因此，日常生活中应注意控制情绪，尤其高血压患者更应避免不良情绪对自身的影响。

参考文献

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