红茶口感独特且营养价值丰富，一度成为茶友热衷的对象。中医上认为冬季人体阳气减弱，属于温性的红茶是暖胃佳品，有助于增强人体抗旱能力，进而有传言说“夏季喝茶容易上火”，屏幕前的你也这样认为么？
对于一个常年喝红茶的小柒来说，这种观点当然是不全面的！
红茶作为全发酵茶，茶性温和，富含胡萝卜素、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、氨基酸等多种营养元素。原则上，红茶一年四季都适合饮用，只是根据每个人的饮食习惯、身体素质条件的不同来选择饮用时间，在什么季节上喝红茶并没有绝对的定义。
夏季高温炎热，人体易出汗，导致水分、盐分的大量流失。红茶内含的营养物质能很好的协助人体补充酷暑中流失的盐分，尤其对于体质虚寒以及肠胃功能不佳的朋友来说，夏季适量饮用红茶不但不会引起上火，反而有调节身体平衡的作用。
夏季喝红茶最好是选择淡饮，调节好茶叶的用量和水量即可。一般在杯中放置3-5g茶叶（口味清淡者可放的更少些），茶与水的用量大约控制在50:1。
此外，以下情况不适宜在夏季饮用红茶：
肝火旺胃火大，火性十足的朋友：建议饮用绿茶、花茶、有年份的生普；
发烧的病人：饮用红茶会升高体温，有可能会降低药效；
贫血病人：可能会出现鞣酸与体内铁质结合，加重贫血的同时还会形成不溶性物质。
以上就是小柒今天分享的全部内容。对于大多数人而言常饮红茶，有提神消疲、减肥降脂的功效，炎热的天气饮用红茶生津消暑，寒冷的天气饮用红茶可生热暖胃。从这一点看来，红茶属于不可多得的养生饮品，尤其是古树红茶——云尚柒点官方商城有售哦。
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